Онлайн тесты на тему "Синергия | Скоростно-силовые виды спорта | Физическая культура и спорт Э4"
Бесплатные ответы на тест Синергии по дисциплине: Скоростно-силовые виды спорта (Физическая культура и спорт Э4). Если у Вас не получается решить этот или любой другой тест, то могу Вам в этом помочь. Для этого необходимо дать мне личный заказ в моем профиле. Все мои бесплатные ответы (портфолио) по ссылке: https://studentu24.ru/list/suppliers/evgesha---1282
Количество страниц: 6
Демо работы
Описание работы
Другое название бодибилдинга – это … Культуризм+
Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …
находиться под столом и стоять параллельно опираться на боковые основания стола одной ногой опираться на противоположную сторону стола
одновременно отрываться от пола+
В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз
5
7 +
12
18
К функциям круглого пронатора относится сгибание …
предплечья +
кисти пальцев
Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …
1905 г.
1912 г.
1913 г.
1920 г.+
К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …
силы гликолитических мышечных волокон +
нервно-мышечной регуляции+
гибкости и пластичности
С 1992 г. в России армрестлинг развивали такие ассоциации, как .
Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)
Российская федерация армрестлинга (РФА)+
Российская ассоциация армрестлинга (РАА) +
Советская ассоциация армрестлинга (САА)
… характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия
Ближний тренировочный эффект (БТЭ)
Следовой тренировочный эффект (СТЭ)
Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).
Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …
оптимального сочетания силы и скорости
преобладания силы над скоростью
преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми
«Ранним этапом бодибилдинга» называют период …
с 1880 г. по 1953 г.
1880–1890-е гг.
1950–1970-е гг.
При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц … меньше, чем статическая сила+
Растяжки мышц при занятиях стретчингом …
укрепляют сердце +
укрепляют дыхательную систему+
понижают температуру тела и мышц
В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон
в значительной мере зависят +
в незначительной мере зависят
практически не зависят
Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы
20–30 %
30–50 % +
50–70 %
Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат
1928 г.
1958 г.
1964 г. +
1972 г.
1976 г.
Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …
три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал +
два раунда – отборочный и финальный только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пр
Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …
1967 г. +
1950 г.
1964 г.
1969 г.
В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …
1896 г.
1904 г.
1908 г.
1912 г.
В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …
норадреналин
дофамин
ацетилхолин +
таурин
Отцом-основателем бодибилдинга считается …
Чарльз Атлас
Евгений Сандов +
Арнольд Шварценеггер
Стив Ривз
Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …
воркаут
стретчинг
йога
калланетика +
пилатес
Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …
базовые +
дополнительные
изолирующие+
Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …
термы +
квириты
когнаты
трибуны
Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …
имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже+
леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин
музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин
женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами+
уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой +
подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата
У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокна +
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна в процессе тренировки быстрые
… начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости
Плечевая мышца
Плечелучевая мышца +
Бицепс Круглый
Пронатор
Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …
не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий +
не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса +
слишком много и интенсивно тренеруются +
нарушают режим питания
Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …
рывок
толчек
жим штанги стоя+
Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …
комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом
набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу+
система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц
тепень сбалансированности физического, психологического, социального состояний без излишнего физического и психологического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой+
Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:
Тип ответа: Сопоставление
Мышцы ног I. портняжная мышца+
Мышцы плечевого пояса H. дельтовидная мышца+
Мышцы шеи G. грудино-ключично-сосцевидная мышца+
Мышцы спины E. ромбовидная мышца +
F. трапециевидная мышца+
Неверно, что в поединке по армреслингу ноги соперников могут …
находиться под столом и стоять параллельно опираться на боковые основания стола одной ногой опираться на противоположную сторону стола
одновременно отрываться от пола+
В соревновательном бодибилдинге спортсмены демонстрируют … обязательных поз
5
7 +
12
18
К функциям круглого пронатора относится сгибание …
предплечья +
кисти пальцев
Как олимпийский вид спорта тяжелая атлетика возродилась в XX в. лишь после создания Международной федерации тяжелой атлетики в …
1905 г.
1912 г.
1913 г.
1920 г.+
К оптимальным режимам для увеличения силовых возможностей относится силовая тренировка, направленная на увеличение …
силы гликолитических мышечных волокон +
нервно-мышечной регуляции+
гибкости и пластичности
С 1992 г. в России армрестлинг развивали такие ассоциации, как .
Всесоюзная федерация армрестлинга (ВФА)
Российская федерация армрестлинга (РФА)+
Российская ассоциация армрестлинга (РАА) +
Советская ассоциация армрестлинга (САА)
… характеризуется процессами, происходящими в организме непосредственно при выполнении упражнений, и теми изменениями функционального состояния, которые возникают в конце упражнения или занятия
Ближний тренировочный эффект (БТЭ)
Следовой тренировочный эффект (СТЭ)
Кумулятивный тренировочный эффект (КТЭ).
Максимальная мощность (иногда называемая «взрывной» мощностью), которую развивает спортсмен, является результатом …
оптимального сочетания силы и скорости
преобладания силы над скоростью
преобладания скоростных качеств спортсмена над силовыми
«Ранним этапом бодибилдинга» называют период …
с 1880 г. по 1953 г.
1880–1890-е гг.
1950–1970-е гг.
При максимальных усилиях испытуемого в обоих случаях и при одинаковом суставном угле динамическая сила (мышечная сила, измеряемая в условиях динамического режима работы мышц) при концентрическом сокращении мышц … меньше, чем статическая сила+
Растяжки мышц при занятиях стретчингом …
укрепляют сердце +
укрепляют дыхательную систему+
понижают температуру тела и мышц
В проявлении взрывной силы очень большую роль играют скоростные сократительные свойства мышц, которые … от их композиции, т.е. соотношения быстрых и медленных волокон
в значительной мере зависят +
в незначительной мере зависят
практически не зависят
Максимальную мощность мышцы развивают при внешнем сопротивлении (грузе), составляющем … от их максимальной (статической) силы
20–30 %
30–50 % +
50–70 %
Рождением пауэрлифтинга можно считать …, когда в США прошел первый официальный чемпионат
1928 г.
1958 г.
1964 г. +
1972 г.
1976 г.
Соревнование по мужскому классическому бодибилдингу включает в себя …
три раунда: отборочный раунд с показом обязательных поз, произвольную программу и финал +
два раунда – отборочный и финальный только показ обязательных поз (двойной бицепс спереди, широчайшие мышцы спины спереди, грудь – бицепс сбоку, двойной бицепс сзади, широчайшие мышцы спины сзади, трицепс сбоку и пр
Самая представительная международная организация, культивирующая борьбу на руках, Всемирная любительская федерация армспорта (WAF), была основана в …
1967 г. +
1950 г.
1964 г.
1969 г.
В программу Олимпийских игр тяжелая атлетика была впервые включена с …
1896 г.
1904 г.
1908 г.
1912 г.
В ходе процесса, вызывающего сокращения мышечного волокна, при поступлении нервного импульса к нервным окончаниям аксонов эти нервные окончания выделяют нейромедиатор …
норадреналин
дофамин
ацетилхолин +
таурин
Отцом-основателем бодибилдинга считается …
Чарльз Атлас
Евгений Сандов +
Арнольд Шварценеггер
Стив Ривз
Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц, – это …
воркаут
стретчинг
йога
калланетика +
пилатес
Упражнения в бодибилдинге делятся на две группы, включая …
базовые +
дополнительные
изолирующие+
Прообразы современных фитнес-клубов в Древнем Риме, огромные комплексы, совмещавшие в себе спортзалы, салоны красоты и SPA-центры, – …
термы +
квириты
когнаты
трибуны
Говоря об отличиях женского фитнес-тренинга, необходимо отметить, что …
имеются отличия и в пропорциях различных частей тела: конечности у женщин короче, а туловище длиннее, поперечные размеры таза больше, а плечи уже+
леворукость у женщин встречается в три раза чаще, чем у мужчин
музыкальный слух у женщин развит хуже, чем у мужчин
женщины отличаются меньшим развитием качества быстроты по сравнению с мужчинами+
уже с ранних лет для девочек характерна хорошая гибкость в суставах, обусловленная большой +
подвижностью позвоночника и высокой эластичностью мышц и связочного аппарата
У высококвалифицированных спортсменов скоростно-силовых видов спорта …
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют быстрые мышечные волокна +
по сравнению с нетренированными людьми или представителями других видов спорта основную массу мышц составляют медленные мышечные волокна в процессе тренировки быстрые
… начинается от нижней внешней части плечевой кости, затем пересекает локоть и прикрепляется к лучевой кости
Плечевая мышца
Плечелучевая мышца +
Бицепс Круглый
Пронатор
Как показывает опыт, к наиболее общим ошибкам пауэрлифтеров относят то, что спортсмены …
не выполняют упражнения по растягиванию связок и сухожилий +
не уделяют должного внимания мышцам брюшного пресса +
слишком много и интенсивно тренеруются +
нарушают режим питания
Упражнение тяжелой атлетики, которое заключается во взятии с помоста штанги на грудь и выжимании ее над головой за счет одних лишь мышц рук, – это …
рывок
толчек
жим штанги стоя+
Общий фитнес, согласно языку специалистов и ученых, можно определить как …
комплекс несложных дыхательных упражнений с помощью диафрагмы, задачей которого является насыщение тканей кислородом посредством задержки дыхания с последующим резким и быстрым выдохом
набор принципов, единая концепция жизни, которая дает людям силы и уверенность в себе, укрепляет не только тело, но и душу+
система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц
тепень сбалансированности физического, психологического, социального состояний без излишнего физического и психологического напряжения в состоянии гармонии с окружающей средой+
Установите, к каким отделам мышц относятся определенные мышцы человека:
Тип ответа: Сопоставление
Мышцы ног I. портняжная мышца+
Мышцы плечевого пояса H. дельтовидная мышца+
Мышцы шеи G. грудино-ключично-сосцевидная мышца+
Мышцы спины E. ромбовидная мышца +
F. трапециевидная мышца+