Реферат на тему "Факторы, способствующие укреплению здоровья ВШП"

Готовый реферат по дисциплине безопасность жизнедеятельности, на тему: Факторы, способствующие укреплению здоровья ВШП

Описание работы

Оглавление
Введение 2
1. Физическая активность и её роль в поддержании здоровья 3
1.1. Выгоды регулярных упражнений 3
1.2. Виды физической активности для укрепления здоровья 4
2. Психологическое равновесие и его значение для здоровья 5
2.1. Влияние стресса на организм 5
2.3. Методы релаксации и улучшения психического состояния 6
3. Социальная поддержка и её влияние на здоровье 12
3.1. Значение социальных связей для общего благополучия 12
3.2. Практические способы получения социальной поддержки 13
Заключение 14
Список использованной литературы 15

Список использованной литературы
1. Лопатин Ю.М. Здоровый образ жизни: питание, физическая активность, психологическое равновесие. – М.: Эксмо, 2023. – 240 с.
2. Иванова А.С. Физическая активность и ее роль в здоровом образе жизни. – СПб.: Питер, 2023. – 176 с.
3. Смирнов А.Б. Психологическое здоровье: стратегии поддержания и развития. – М.: АСТ: Астрель, 2022. – 320 с.
4. Королева Н.И. Социальная поддержка и ее роль в формировании здоровья. – М.: Книжный дом «ЛИБРОКОМ», 2023. – 224 с.
5. Медведева Е.Г. Здоровье и социальные связи: взаимосвязь и влияние на благополучие. – М.: Проспект, 2022. – 192 с.