Онлайн тесты на тему "Физическая культура и спорт – 1-4 промежуточные, итоговый и компетентностный тесты, 1 семестр, Синергия [ID 57055]"

Тестовое задание на тему: Физическая культура и спорт – 1-4 промежуточные, итоговый и компетентностный тесты, 1 семестр
Тест набрал 92 баллов, был выполнен на зачет. Отчёт набранных баллов предоставляю в демо работах.
В купленном тесте будут вопросы и ответы которые размещены ниже.
Так же могу выполнять данную работу индивидуально. Делайте индивидуальный заказ.

Описание работы

Тест 1

Расположите определения понятий «экехейрия», «гимнасий», «инициация» в порядке их перечисления в задании:
Понятие «физическая культура» происходит от греческого слова φύσις и латинского слова cultura, которые в переводе означают …
Система профилактических мероприятий, направленных на сопротивляемость организма неблагоприятным факторам окружающей среды, – это …
… – это совокупность ценностей и знаний, которые создает и использует общество в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации путем физического воспитания, подготовки и развития
Профессиональные бойцы в Древнем Риме, выступавшие на арене цирка – это …
Спортивные состязания как вид демонстрации физической силы и физического развития – Олимпийские игры – возникли в …
… спорт – это организованные либо самостоятельные занятия физическими упражнениями граждан вне зависимости от их пола и возраста, направленные на физическое развитие и не имеющие целью получение спортивного разряда

Тест 2

Расположите описания таких физических качеств человека, как быстрота, гибкость и сила, в порядке их перечисления в задании:
Показателями такого спортивного качества, как …, считаются координационная сложность усвоенного движения, точность выполнения пространственных, временных, силовых и ритмических характеристик и изменение двигательной деятельности в соответствии с изменившейся обстановкой
… – это способность выполнять какую-либо деятельность длительное время, не снижая ее эффективности; характеризуется противостоянием организма человека утомлению
… – это подготовительная часть занятия физкультурой, которая обеспечивает преодоление периода вырабатывания, переводит организм из состояния сравнительного покоя в деятельное состояние
… – это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой
Метод выполнения физических упражнений, который характеризуется изменением уровня интенсивности при выполнении непрерывной работы, – это … метод
Установите соответствие методов выполнения физических упражнений и их описаний:
Метод выполнения физических упражнений, который основан на использовании соревновательных нагрузок в тренировочном процессе, – это … метод
… работоспособность – это способность организма производить физическую работу при недостаточном количестве кислорода, поступающего во внутреннюю среду организма, сравнительно с его потребностью

Тест 3

Расположите описания трех категорий спорта согласно схеме (см. рисунок ниже) в порядке слева направо:
Возрастные … – это возрастные группы спортсменов в соответствии со спортивной классификацией
… – это способность человека регулировать свое импульсивное поведение, управлять эмоциями, не подавляя их
… – это международные спортивные игры среди студентов, аналогичные Олимпийским играм, проводятся с 1959 г. каждые два Международной федерацией университетского спорта
Марафон, триатлон, плавание на длинные дистанции – это …
Установите соответствие дат и событий в истории спорта:

Тест 4

Расположите значения понятий «антропометрия», «самодиагностика», «функциональные пробы и тесты» в порядке их перечисления в задании:
Уровень настроения, концентрация внимания, стрессоустойчивость, когнитивные способности – это … показатели биоритмотеста
Установите соответствие пробы и ее описания:
Такой вид медицинских обследований студентов, как дополнительные обследования, проводят …
… ритмы – это ритмы с периодом более 24 часов (например, менструальный цикл у женщин, который длится около 28 дней)
… биоритмы – ритмы, которые связаны с сезонными изменениями; они могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет

Итоговый тест

Слово «инициация» произошло от латинского слова initiatio – «…»
Профессиональные бойцы в Древнем Риме, выступавшие на арене цирка – это …
А античную эпоху зарождаются спортивные состязания как вид демонстрации физической силы и физического развития – … игры
Расположите определения понятий «бодипозитив», «гигиеническая гимнастика» и «рекреационная деятельность» в порядке их перечисления в задании:
… – это организованные либо самостоятельные занятия физическими упражнениями граждан вне зависимости от их пола и возраста, направленные на физическое развитие и не имеющие целью получение спортивного разряда
Установите соответствие современных физических маркеров социального статуса и их характеристик:
В ноябре 2024 г. В.В. Путин поручил Правительству РФ на базе Федерального научного центра физической культуры и спорта создать … спорта для аналитической работы в области спорта и физической культуры
Первая предпосылка активности развивающейся личности, которая выражается в стремлении определить «кто есть кто», – это …
… – это величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым косвенно судить о том, является ли масса недостаточной или избыточной; вычисляется как масса тела в килограммах, поделенная на квадрат роста в метрах
К характерным чертам студенческого периода относится … – стремление быть независимым, испытать свои силы и характер
Метод выполнения упражнений до … – это метод выполнения физических упражнений, который характеризуется высоким уровнем нагрузки; упражнение выполняется до предельного состояния, при котором продолжать его выполнение практически невозможно
Метод … – это метод выполнения физических упражнений, который предусматривает выполнение упражнений с добавочной нагрузкой
Метод выполнения физических упражнений, который характеризуется постоянной нагрузкой в основной части тренировки, – это … метод
… метод – это метод выполнения физических упражнений, который основан на использовании соревновательных нагрузок в тренировочном процессе
… работоспособность – это способность организма длительное время производить физическую работу при достаточном количестве кислорода, поступающего во внутреннюю среду организма
Приведите в соответствие задачи занятия общей физической подготовкой и способы выполнения этих задач:
Установите соответствие категории спорта и ее характеристики:
Установите соответствие уровней и примеров соревнований в структуре студенческих спортивных соревнований:
… – это английская аббревиатура для обозначения Международной федерации университетского спорта – международной федерации, являющейся организатором крупнейших студенческих спортивных событий
… – это способность человека регулировать свое импульсивное поведение, управлять эмоциями, не подавляя их
… – это способность человека регулировать свое импульсивное поведение способность переживать стресс, адаптивная способность организма, помогающая пережить сложности, сохранив при этом физическое и психологическое здоровье
Расположите в хронологической последовательности события в истории спорта
Легкая атлетика, гимнастика, фигурное катание – это … виды спорта
… – это состояние, возникающее при слишком интенсивных и частых тренировках спортсмена без должного восстановления, которое приводит к ухудшению его здоровья; спортсмен может потерять мотивацию и даже взять длительный перерыв в тренировках
… – это естественные циклические изменения в организме, которые влияют на физическое, умственное и эмоциональное состояние человека
Установите соответствие видов и характеристик основных тестов, используемых для оценки работы систем организма при физической нагрузке
Расположите описания пробы Генчи, пробы Штанге и пробы Ромберга в порядке их перечисления в задании:
… легких (ЖЕЛ) – это максимальный объем воздуха, который можно вдохнуть после максимального выдоха (или, наоборот, выдохнуть после максимального вдоха)
… ритмы – это ритмы с периодом менее 24 часов (например, цикл сна, продолжительность которого может быть 90 минут)
… биоритмы – ритмы, которые связаны с сезонными изменениями; они могут длиться от нескольких месяцев до нескольких лет

Компетентностный тест

Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи.
В частности, городской образ жизни включает социальные активности в вечернее время. С нарушением режима дня сталкиваются те, кто много работает и берет работу на дом. Гибкие рабочие графики способствуют этому. В результате режим дня у многих нарушается, трудовая активность смещается на вечернее, а то и ночное время. Но при всем различии циркадных ритмов такие резкие смещения режима дня для человека неестественны. Гормон мелатонин, который способствует здоровому сну и восстанавливает физические и психические силы, вырабатывается у всех людей в темное время суток. Нарушение биоритмов приводит к повышенной утомляемости, хронической усталости, развитию депрессии, психических расстройств.
О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи.
В частности, для разных профессий разработаны специальные условия и практики. При выборе подходящей практики нужно учитывать специфику своей профессиональной деятельности. Так, при работе с компьютером необходимы двигательные паузы и гимнастика для глаз.
О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
Существуют определенные правила, которые важно соблюдать для максимального соответствия образа жизни человека медицинским требованиям, чтобы сглаживать негативные факторы, с которыми сталкивается городской житель нашей эпохи.
Говоря об этих правилах, следует упомянуть трудоголизм, который в современном обществе рассматривается как положительное качество. Между тем соблюдение режима труда и отдыха критически важно для физического и психического восстановления. Культурный человек организует свой досуг так, чтобы максимально задействовать возможности восстановления. В частности, необходимы занятия спортом или другая физическая активность, лучше на свежем воздухе: пешие прогулки, рыбалка, туризм, умеренный посильный физический труд. Неправильно рассматривать отдых только как пребывание на курорте, пляже. Также не стоит отказываться от любых видов рекреационной деятельности только потому, что вы не можете позволить поездку на модный курорт.
О необходимости соблюдения какого правила идет речь в данном примере?
Общая физическая подготовка (ОФП) – это система тренировок, направленная на развитие основных физических качеств человека. ОФП является основой для специализированных видов физической подготовки. Она позволяет поддерживать общий уровень физической формы и для спортсменов, и для людей, занимающихся физической культурой.
Цели занятия ОФП различны. Одна из этих целей заключается в подготовке организма к физическим и психическим нагрузкам, а также в улучшении выносливости и быстроты восстановления после тренировок и нагрузки.
О какой из целей занятия общей физической подготовкой идет речь?
Провести спортивные соревнования можно несколькими способами. Выбор способа обусловлен правилами и положениями. Это зависит от задач спортивного соревнования, срока проведения, числа участников или команд, их подготовленности и учебной занятости, от условий материальной базы.
В Российской Федерации спортивные соревнования проводят прямым, круговым, смешанным способами и способом с выбыванием. Один из этих способов основан на принципе последовательных встреч каждого участника/команды со всеми остальными. Обычно его применяют в спортивных играх и единоборствах. Несмотря на продолжительность соревнований этот способ позволяет полно и объективно выявить относительную силу всех участников.
Назовите описанный способ проведения спортивных соревнований.
На основе спортивных упражнений можно построить целую терапевтическую программу для лечения разных расстройств:
В частности, спорт помогает снизить напряженность и вернуть контроль над своим телом.
При борьбе с каким расстройством используются данные особенности спорта?
Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам.
Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. Один из основных инструментов, используемых для самоконтроля, помогает отслеживать динамику состояния организма, фиксировать субъективные и объективные показатели, а также результаты разных тестов и проб, записывать особенности самочувствия, настроения и физической подготовки.
Назовите описанный инструмент.
Самоконтроль состояния для студента-спортсмена подразумевает регулярное наблюдение за показателями состояния здоровья, физической подготовленностью и адаптацией организма к тренировочным нагрузкам.
Существуют специальные методы и рекомендации по ведению самоконтроля. В частности, спортсмен может получить профессиональные рекомендации по самоконтролю у тренера, врача или преподавателя. Они помогут скорректировать тренировочный процесс и подобрать нужные упражнения. Спортсмен также может использовать фитнес-трекеры или приложения для измерения физиологических показателей в реальном времени.
Назовите описанный инструмент.