Онлайн тесты на тему "Общая физическая подготовка | ИДО [ID 43141]"

Тестовое задание на тему: Общая физическая подготовка
Тест набрал 100 баллов, был выполнен на зачет. Отчёт набранных баллов предоставляю в демо работах.
В купленном тесте будут вопросы и ответы которые размещены ниже.
Так же могу выполнять данную работу индивидуально. Делайте индивидуальный заказ.

Описание работы

1. ИДО Общая физическая подготовка
2. Тренировочный тест

Какой из перечисленных показателей является основным для оценки физической формы человека?
a. Выносливость
b. Все ответы верны
c. Гибкость
d. Сила

Что представляет собой направление “пол дэнс”?
a. Упражнения с использованием эспандера.
b. Упражнения с использованием фитнесбола.
c. Упражнения с использованием шеста.

Одна из форм аэробики, в которой используется специальное покрытие и обувь, называется:
a. Памп-аэробика.
b. Слайд-аэробика.
c. Ритмика

Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:
a. Спортивных игр с обилием быстрых движений.
b. Десятиборья
c. Бега с препятствиями.

Какие размеры теннисного стола указаны правильно?
a. Длина-2540 мм., ширина-1625 мм., высота-720 мм.
b. Длина-2940 мм., ширина-1425 мм., высота-820 мм.
c. Длина-2740 мм., ширина-1525 мм., высота-760 мм.

Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием?
a. Подрезка
b. Накат
c. Толчок

Как называется искривление позвоночника в правую или левую сторону?
a. Остеопороз
b. Кифоз
c. Спондилез
d. Сколиоз

Какого направления фитнеса не существует: калланетика, цигун, аквабосу?
a. Калланетика
b. Аквабосу
c. Цигун

Под аэробной нагрузкой (аэробикой) понимается(-ются):
a. возможность продолжительного выполнения упражнения
b. участие в работе больших мышечных групп
c. систематическое выполнение тех физических упражнений, которые охватывают работой большую группу мышц и являются продолжительными, синтезируя энергию за счёт аэробных процессов
d. ритмический характер мышечной деятельности
e. циклические упражнения, которые способствуют благоприятным функциональным изменениям в организме

Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
a. Нет
b. Да, под присмотром тренера.
c. Да, в малом темпе.

Влияние физических упражнений на организм человека:
a. Нейтральное, даже если заниматься усердно.
b. Положительное, только в случае, если заниматься ими на пределе своих физических возможностей.
c. Положительное, если эти упражнения выполняются регулярно, в правильном темпе, й последовательности, а занимающийся не имеет противопоказаний, исключающих данные занятия.

При выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться нужно:
a. На прямые ноги.
b. Приседая и совершая кувырок или бросок на руки.
c. Мягко, пружинисто приседая.

Что такое ИМТ?
a. Формула для определения оптимального веса
b. Показатель степени ожирения
c. Показатель соотношения веса и роста
d. Способ измерения уровня избыточного веса

Следует ли после длительной болезни приступать к разучиванию сложных гимнастических упражнений?
a. По желанию самого спортсмена.
b. Да, под присмотром спортивного врача.
c. Нет, не следует.

Как называется одно из новых направлений в фитнесе, сочетающее в себе бокс, танец и пилатес?
a. Пилоксинг
b. Питабо
c. Капоэйра

Какой вид физической активности помогает укрепить спину?
a. Плавание
b. Гимнастика
c. Йога
d. Танцы

Какой вид физической активности помогает укрепить сердечно-сосудистую систему?
a. Танцы
b. Йога
c. Гимнастика
d. Плавание

Вход в спортивный зал:
a. Разрешен, если зал открыт и свободен.
b. Разрешен, если на входящем надета спортивная форма.
c. Разрешен, если в зале находится преподаватель, тренер.

Какой из перечисленных видов спорта является олимпийским?
a. Кроссфит
b. Фрирайд
c. Бодибилдинг
d. Плавание

Эффект физических упражнений определяется прежде всего:
a. их формой
b. длительностью их выполнения
c. их содержанием
d. темпом движения

Чему способствует регулярное закаливание?
a. Нарушению работы сердечно-сосудистой системы
b. Ускоряет процесс старения, делая кожу более сухой и морщинистой
c. Снижению энергии и жизненного тонуса организма
d. Укреплению иммунной системы и повышению устойчивости организма к различным болезням

Одна из форм аэробики, в которой используется специальное покрытие и обувь, называется:
a. Памп-аэробика.
b. Слайд-аэробика.
c. Ритмика

Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:
a. Пилатес
b. Степ-аэробитка.
c. Боди-балет.

Что означает слово "атлетика" в переводе с греческого?
a. Борьба
b. Плавание
c. Соревнование
d. Прыжок

Обувь для занятий спортивными играми должна быть:
a. Мягкой и удобной.
b. Плотно облегающей.
c. На подошве, выполненной из нескользкого материала.

Разновидность аэробики, особенностью которой является использование специальной платформы, называется:
a. Памп-аэробика.
b. Шейпинг
c. Степ-аэробика.

Какой из приемов игры в настольный теннис является атакующим действием?
a. Толчок
b. Накат
c. Подрезка

Какие виды спорта тренируют дыхание?
a. Спортивная ходьба, лыжные и велосипедные виды спорта,
b. Большой теннис, плавание, волейбол.
c. Бег с препятствиями, футбол, тяжелая атлетика.

Сколько подач подряд выполняет один игрок в настольном теннисе?
a. Три
b. Четыре
c. Две

Способность как можно дольше удерживать достигнутую максимальную скорость называется:
a. коэффициентом проявления скоростных способностей
b. абсолютным запасом скорости
c. скоростным индексом
d. скоростной выносливостью