Реферат на тему "Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений"

Готовый реферат на тему: Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений. Реферат уникален на 50+% по версии антиплагиат. ру или антиплагиус на момент публикации работы. Работа была написана в 2024 году

Описание работы

Оглавление
Введение 2
1. Кардиоупражнения 3
2. Силовые тренировки 7
3. Упражнения на растяжку 9
4. Упражнения на коррекцию проблемных зон 11
Заключение 13
Список использованной литературы 14

Введение
Физическая активность и забота о фигуре становятся неотъемлемой частью современного образа жизни. В поисках идеальной фигуры ...

Список использованной литературы
1. Брюсова Т.Г., Власова Е.И. "Фитнес-аэробика: методика преподавания". - М.: ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ, 2023.
2. Бобрук Е.М. "Физическая культура и спорт: учебное пособие". - М.: Академия, 2021.
3. Верхошанский Ю.В. "Силовые упражнения в системах фитнеса и спорта". - М.: Советский спорт, 2021.
4. Мухин В.М. "Упражнения для коррекции фигуры". - М.: Физкультура и спорт, 2020.
5. Поляков В.В. "Физическая культура: учебник для вузов". - М.: Физкультура и спорт, 2023.
6. Турнер А. "Функциональный тренинг". - СПб.: Питер, 2023.
7. Черкасский В.Н. "Растяжка: анатомия и методика". - М.: ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ, 2022.
8. Яшков В.А. "Фитнес: учебное пособие". - М.: Физкультура и спорт, 2021.
9. Яшков В.А. "Теория и методика физической культуры". - М.: Физкультура и спорт, 2022.
10. Яшков В.А. "Тренировка мышц корпуса и пресса". - М.: Физкультура и спорт, 2022.