Практическая работа на тему "Практическое задание | Общепсихологический практикум III, 4 семестр - МИТУ-МАСИ [ID 69897]"

Практикум по предмету: Общепсихологический практикум III, 4 семестр
Направление/специальность подготовки: Психология
Работа выполнена на отлично.
Вам останется только внести свои ФИО и номер группы, роспись.
Если вы хотите уникальную работу (под себя), можете дать мне индивидуальный заказ в моём профиле.

Описание работы

Практическое задание по дисциплине «Общепсихологический практикум III»
ФИО
Направление 37.03.01

Практическое задание по дисциплине «Общепсихологический практикум III»
Вариант 1
Тема тренинга: «Умение благодарить как принцип исключения "Треугольника Карпмана"»
Цель: развитие навыков конструктивного общения через формирование привычки выражать благодарность для предотвращения психологических игр и выхода из ролей Жертвы, Преследователя и Спасателя.
Задачи: познакомить с моделью треугольника Карпмана; сформировать понимание роли благодарности; развить навыки позитивной обратной связи; повысить осознанность общения; оценить эффективность тренинга.
Продолжительность: 60 минут. Количество участников: 5 человек.
Сценарий тренинга:
1. Ритуал приветствия (5 мин). Ведущий создает доброжелательную атмосферу, участники представляются и завершают фразу «Сегодня я пришел(ла) с настроением…», затем произносят позитивное пожелание.
2. Разминка (10 мин). Упражнение «Комплимент по кругу»: участники говорят комплимент или благодарность соседу справа. Обсуждение: легко ли было благодарить, какие эмоции возникли, что было сложным.
3. Рефлексия прошлого опыта (5 мин). Вопросы: часто ли вас благодарят, нравится ли получать благодарность, испытываете ли неловкость при благодарности; зачем людям благодарность, может ли она уменьшить конфликты.
4. Введение в тему (10 мин). Объяснение модели треугольника Карпмана (Жертва, Спасатель, Преследователь), причин смены ролей и роли благодарности как инструмента выхода из психологических игр.
5. Основная часть (20 мин). Упражнение 1 «Определи роль»: по карточке с конфликтной ситуацией определить роли и предложить альтернативу через благодарность. Упражнение 2 «Спасибо вместо претензии»: заменить типичную претензию благодарностью. Упражнение 3 «Письмо благодарности»: написать письмо человеку, которому не выразили благодарность, обсудить эмоции и значимость упражнения.
6. Рефлексия занятия (5 мин). Участники завершают фразы: «Сегодня я понял(а)...», «Меня удивило...», «Теперь я буду...», «Самым полезным было...». Ведущий подводит итог.
Домашнее задание: в течение недели ежедневно благодарить не менее трех человек и вести дневник наблюдений (кого благодарили, за что, реакция, собственные ощущения).
7. Ритуал прощания. Участники в кругу выражают благодарность соседу за участие, ведущий благодарит группу, обмен аплодисментами.

Экспериментальная часть
Цель: оценить влияние тренинга на развитие навыков конструктивного общения.
Испытуемые: 5 человек в возрасте от 20 до 28 лет.
Методика: до и после тренинга участники оценили по пятибалльной шкале готовность выражать благодарность, уровень конфликтности, способность спокойно реагировать на критику, удовлетворенность общением.
Результаты: средний общий показатель до тренинга — 12,4 балла, после — 17,6 балла (прирост 5,2 балла, 41,9 %). Готовность благодарить выросла с 2,8 до 4,4; конфликтность снизилась с 3,9 до 2,6; реакция на замечания улучшилась с 2,9 до 4,1; удовлетворенность общением выросла с 3,2 до 4,5.
Вывод: тренинг эффективен для профилактики психологических игр, развития конструктивного взаимодействия, снижения конфликтности и повышения осознанности общения.

Список литературы
1. Высоков, И. Е. Общепсихологический практикум: учебное пособие для вузов / И. Е. Высоков, Ю. Е. Кравченко, Т. А. Сысоева. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 493 с.
2. Горбатов, Д. С. Общепсихологический практикум: учебное пособие для вузов / Д. С. Горбатов. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 307 с.
3. Общепсихологический практикум: учебник для вузов / В. В. Рубцов [и др.]: под редакцией В. В. Рубцова. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 675 с.
4. Панферов, В. Н. Общая психология. Теоретические основы: учебник и практикум для вузов / В. Н. Панферов, М. С. Андронова, А. В. Микляева. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 296 с.
5. Рамендик, Д. М. Общая психология и психологический практикум: учебник и практикум для вузов / Д. М. Рамендик. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 274 с.
6. Рамендик, Д. М. Практикум по психодиагностике: учебное пособие для вузов / Д. М. Рамендик, М. Г. Рамендик. — 2-е изд., испр. и доп. — Москва: Издательство Юрайт, 2023. — 139 с.