Практическая работа на тему "Практическое задание | Психология здоровья, Позитивный дневник развития стрессоустойчивости - Московский институт психологии [ID 65582]"
0
Эта работа представлена в следующих категориях:
Практикум по предмету: Психология здоровья, Позитивный дневник развития стрессоустойчивости
Направление/специальность подготовки: психология
Работа выполнена на отлично.
Вам останется только внести свои ФИО и номер группы, роспись.
Если вы хотите уникальную работу (под себя), можете дать мне индивидуальный заказ в моём профиле.
Направление/специальность подготовки: психология
Работа выполнена на отлично.
Вам останется только внести свои ФИО и номер группы, роспись.
Если вы хотите уникальную работу (под себя), можете дать мне индивидуальный заказ в моём профиле.
Демо работы
Описание работы
ЗаданиеИспользуйте таблицу для отслеживания стрессовых ситуаций и изменения ключевых негативных мыслей.
В первом столбце опишите ситуацию, которая вызвала у вас стресс.
Во втором столбце укажите негативные эмоции, возникшие в связи со стрессом.
В третьем столбце запишите ключевые негативные мысли, которые спровоцировали у вас стресс.
В четвертом столбце попробуйте подумать, какая мысль была бы в этой ситуации более здравой, и запишите её. В следующий раз при схожей стрессовой ситуации постарайтесь поступить так, как написали в четвертом столбце.