Реферат на тему "Реферат | Цели, задачи и средства общей физической подготовки [ID 53944]"

Реферат на тему: Цели, задачи и средства общей физической подготовки
Был выполнен в 2025 году и сдан на хорошо.
Оригинальность работы от 70% по версии антиплагиат ру.
Ниже выкладываю часть реферата в ознакомительных целях. Полный файл сможете скачать в личном кабинете после оплаты.

Описание работы

Оглавление
Введение 2
1. Цели общей физической подготовки 3
2. Задачи общей физической подготовки 10
3. Средства общей физической подготовки 17
Заключение 19
Список использованной литературы 20

Введение
Общая физическая подготовка играет ключевую роль в обеспечении здоровья, эффективности и качества жизни человека. В наше время, когда скорость жизни постоянно увеличивается, а стрессы и сидячий образ жизни становятся неотъемлемой частью повседневности, значимость регулярных занятий физическими упражнениями и спортом лишь возрастает. Общая физическая подготовка охватывает широкий спектр мероприятий, направленных на укрепление организма, формирование здорового образа жизни и повышение его адаптивных способностей к различным нагрузкам.
Цели и задачи общей физической подготовки направлены не только на улучшение физического состояния человека, но и на развитие его психоэмоциональных качеств, формирование дисциплины и самодисциплины. В данном реферате мы рассмотрим основные цели, задачи и средства общей физической подготовки, а также ее важную роль в современном обществе.

Список использованной литературы
1. Виленский, М. Я. Теория и методика физического воспитания. — М.: Физкультура и спорт, 2021. — 256 с.
2. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. — М.: Просвещение, 2024. — 368 с.
3. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. — Киев: Олимпийская литература, 2022. — 584 с.
4. Затуловская, Т. А., Иванова, Л. Н. Физическая культура и здоровый образ жизни. — М.: Академия, 2021. — 320 с.
5. Волков, Л. В. Теория и методика физического воспитания детей и подростков. — М.: Советский спорт, 2023. — 464 с.
6. Беляев, И. А. Физическое воспитание и спорт. — М.: Академия, 2020. — 280 с.
7. Громов, А. Е., Лебедев, В. И. Основы физической подготовки. — СПб.: Лань, 2022. — 352 с.
8. Назаров, В. М. Теория и методика физической подготовки. — М.: Владос, 2023. — 416 с.
9. Кузнецова, З. М. Спортивная подготовка: учебное пособие. — М.: ФЛИНТА, 2021. — 256 с.
10. Бальсевич, В. К. Биологические основы физической подготовки. — М.: СпортАкадемПресс, 2023. — 472 с.