Курсовая работа на тему "Силовая подготовка юных спортсменов и юниоров в футболе"

Введение

Способность преодолевать внешнее сопротивление называется силой. При максимально обширном рассмотрении ее можно понимать в качестве уровня напряжения и сокращения мышц.

Описание работы

Оглавление

Введение …………………………………………………………….4
Глава 1. Понятие и проблемы силовой подготовки юных
футболистов и юниоров……………………………………………6
1.1. Понятие футбола и силовой подготовки
спортсменов…………………………………………………………6
1.2. Современный взгляд на возможности развития
силовых качеств у юных спортсменов………………………….…9
Глава 2. Пути совершенствования и поиск эффективных
средств силовой подготовки юных спортсменов и юниоров
в футболе…………………………………………………………...15
2.1. Совершенствование силовой подготовки юных
спортсменов………………………………………………………..15
2.2. Эффективные методы силовой подготовки молодых
футболистов………………………………………………………..19
Заключение…………………………………………………………23
Список использованной литературы