Реферат на тему "Стресс и его влияние на организм человека ВШП"

Готовый реферат на тему: Стресс и его влияние на организм человека ВШП

Описание работы

Оглавление
Введение 2
1. Физиологические аспекты стресса 4
1.1. Реакция организма на стрессорные воздействия 4
1.2. Роль гормонов (адреналин, норадреналин, кортизол) в реакции на стресс 5
2. Психологические аспекты стресса 6
2.1. Влияние стресса на психическое состояние человека 6
2.2. Чувства и эмоции, вызванные стрессом 6
2.3. Воздействие уровня стресса на когнитивные функции и эмоциональное благополучие 7
3. Последствия хронического стресса 8
3.1. Связь между хроническим стрессом и заболеваниями 8
3.2. Физиологические и психологические последствия длительного воздействия стресса 8
3.3. Риск развития сердечно-сосудистых, метаболических и психических заболеваний 9
4. Методы управления стрессом 10
4.1. Физическая активность как способ снижения стресса 10
4.2. Психологическая поддержка и психотерапия 10
Заключение 12
Список использованной литературы 13

Список использованной литературы
1. Селигман М., Майерс Д., Хедберг Д. Психология. СПб.: Питер, 2019.
2. Гросс Л. Г. Стресс и его влияние на человека: Пособие для практических занятий. М.: Академический проект, 2017.
3. Кудрявцева М. В. Психологические аспекты стресса и его преодоления. М.: Проспект, 2018.
4. Лазарус Р., Фолкман С. Стресс, адаптация, психология. М.: Праксис, 2019.
5. Мясищев В. Н. Стресс и его влияние на здоровье человека. М.: Издательство МГУ, 2016.
6. Степанова Н. П. Психологические методики управления стрессом. М.: Эксмо, 2017.
7. Тарасова А. В. Стрессология: Учебник для студентов высших учебных заведений. М.: Юрайт, 2018.
8. Филлипс Л. Техники релаксации: Пособие для практических занятий. М.: Эксмо, 2019.
9. Хилл Дж., Хилл Е. Стресс: Пособие для практических занятий. М.: Академия, 2017.
10. Шаронова И. А. Психологическая поддержка в условиях стресса. М.: Издательский дом "ЛитРес", 2019.