Дипломная работа на тему "ТЮМГУ | Особенности применения водных процедур для восстановления работоспособности спортсменов 14-16 лет"

Работа на тему: Особенности применения водных процедур для восстановления работоспособности спортсменов 14-16 лет
Оценка: Хорошо.
Оригинальность работы на момент публикации 50+% на антиплагиат.ру.
Ниже прилагаю все данные для покупки.
https://studentu24.ru/list/suppliers/Anastasiya1---1326

Описание работы

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования
«ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»

ИШИМСКИЙ ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ ИМ. П.П.ЕРШОВА (ФИЛИАЛ) ТЮМЕНСКОГО ГОСУДАРСТВЕННОГО УНИВЕРСИТЕТА
Кафедра теории и методики физической культуры

Заведующий кафедрой ТиМФК Старший преподаватель

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
бакалаврская работа
ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ 14-16 ЛЕТ

Направление подготовки «44.03.01 Педагогическое образование» профиль «Физкультурное образование»

Ишим 2022

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………… 3
ГЛАВА 1.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПРИМЕНЕНИЯ ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОРСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ ЮНОШЕСКОГО ВОЗРАСТА…………………….. 6
1.1. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ СПОРТСМЕНОВ 14-16
ЛЕТ………………………………………………………………….…….. 6
1.2. ПОНЯТИЕ О РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ, СРЕДСТВА ПОВЫШЕНИЯ……………………………………………. 9
1.3. ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ, ПРИМЕНЯЕМЫЕ ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ……………………………………………..………….. 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО 1 ГЛАВЕ………………………………………… 17
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……….. 18
2.1. МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………………. 18
2.2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………………………. 23
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ.. 25
3.1. ОЦЕНКА НАЧАЛЬНОГО УРОВНЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ И
ОТНОШЕНИЯ К СОРЕВНОВАНИЮ СПОРТСМЕНОВ 14-16 25 ЛЕТ….
3.2. ОСОБЕННОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ
СПОРТСМЕНОВ 14-16 ЛЕТ…………………………………………….. 27
3.3. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
СПОРТСМЕНОВ 14-16 ЛЕТ 29
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ПО 3 42 ГЛАВЕ
ВЫВОДЫ 44
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК…………………………………… 46
ПРИЛОЖЕНИЕ 1 ОПРОСНИК «ИЗУЧЕНИЕ ОТНОШЕНИЯ СПОРТСМЕНОВ К КОНКРЕТНОМУ СОРЕВНОВАНИЮ»…………. 52
ПРИЛОЖЕНИЕ 2 РЕГИСТРАЦИОННЫЙ БЛАНК К ШКАЛЕ ОПС 53

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Для эффективного решения задач по восстановлению работоспособности у волейболистов после тренировочных занятий и соревнований необходимо искать новые, научно обоснованные средства восстановления. Правильно подобранные восстановительные мероприятия, позволяют улучшить готовность спортсменов к соревнованиям и легче переносить высокие тренировочные нагрузки [Неборский, с. 83-86]. Кроме того, хорошая работоспособность способствует более стабильному психологическому состоянию и психологической готовности к предстоящим соревнованиям.
Водные процедуры широко применяются в спортивной практике как гигиеническое и закаливающее средство, кроме того, их используют и как лечебный фактор. Действие водных процедур обосновано температурным, механическим и химическими раздражениями [Газиева, с. 333-342, Еремин, с. 144-147, Синяков, с. 66-69].
Эффективность влияния водных восстановительных процедур определяется временным характером их применения. Водные процедуры создают успокаивающий и расслабляющий эффект, оказывая также значительное влияние на психическую сферу. Различные души и ванны на основе механического воздействия и отклонений температуры воды от индифферентной температуры оказывают термическое и механическое воздействие на организм [Алдошин, с.15-20].
Анализ работ, которые посвящены проблеме восстановления работоспособности у спортсменов показал, что в настоящее время наблюдается
нехватка научных исследований в области применения для этой цели водных процедур.
Противоречие исследования: заключаются в том, что с одной стороны существует необходимость применения водных процедур для восстановления работоспособности спортсменов 14-16 лет и научно-обоснованных рекомендаций по применению водных процедур для спортсменов данного возраста с другой стороны.
Из указанного противоречия вытекает проблема исследования, которая заключается в поиске ответа на вопрос: каковы особенности водных процедур для восстановления работоспособности спортсменов 14-16 лет?
Цель исследования - разработка особенностей применения водных процедур с целью восстановления работоспособности спортсменов 14-16 лет.
Объектом исследования является восстановление работоспособности организма при занятиях спортивной деятельностью.
Предметом исследования: является методика восстановления работоспособности юных спортсменов 14 – 16 летнего возраста с использованием водных процедур.
Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи:
1. Изучить теоретический и практический опыт применения водных процедур для восстановления работоспособности для выявления наиболее эффективных водные процедуры у спортсменов юношеского возраста.
2. Оценить исходный уровень работоспособности и отношения к соревнованию у спортсменов 14-16 лет.
3. Экспериментально апробировать и теоретически обосновать структуру и содержание применения водных процедур у спортсменов 14-16 лет. Гипотеза исследования: предполагается что применение водных процедур окажет эффективное воздействие на работоспособность и отношение к
соревнованиям спортсменов 14-16 лет.
Для решения поставленных задач использовались следующие методы исследования: анализ и обобщение специально-методической литературы,
педагогическое тестирование, функциональные методы исследования, психологическое тестирование, педагогический эксперимент, методы математико-статистической обработки данных исследования.
Теоретическая значимость исследования состоит в дополнении теории и методики физической культуры и спорта данными о воздействии водных процедур на восстановление работоспособности спортсменов 14-16 лет.
Практическая значимость исследования: разработанный комплекс водных процедур возможен для использования в тренировочном процессе спортсменов 14-16 лет.
Структура работы: работа состоит из введения, трех глав основного текста, выводов, библиографического списка и приложений.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Абрамова Т.Ф. Особенности нормирования физической нагрузки юных спортсменов в тренировочной подготовке / Т.Ф. Абрамова, А.И. Головачева, Т.М. Никитина, А.В. Полфунтикова // Теория и практика физической культуры. – 2021. - №7. – С. 75-77.
2. Аванесов В. У. Эффективность применения физических средств восстановления бегунов-спринтеров после выполнения тренировочных нагрузок различной направленности / В.У. Аванесов // Вестник спортивной науки. – 2004.
– №3. - С. 43-46.
3. Алдошин А. В. Гигиенические мероприятия, способствующие восстановлению и повышению работоспособности у спортсменов Орловского юридического института МВД России имени В. В. Лукьянова / А.В. Алдошин, Е.А. Алдошина // Наука-2020. – 2018. – №2-1 (18). – С. 15-20.
4. Бакулин В. С. Максимальная аэробная производительность спортсменов после дозированных контрастных термовоздействий / В.С. Бакулин // Ярославский педагогический вестник. – 2011. – №2. – С. 69-73.
5. Бакулин В. С. Циркадианные изменения аэробной производительности спортсменов после термовоздействий в условиях сауны / В.С. Бакулин // Вестник ВолГМУ. – 2011. – №1 (37). – С. 22-26.
6. Балакирева Е. А. Особенности использования массажа и гидропроцедур в комплексе восстановительных мероприятий у спортсменов и велосипедистов / Е.А. Балакирева, Н.В. Якушонрк, Е.В. Еремка // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2007. –
№11. – Электронный ресурс
7. Бирюков А.А. Массаж и самомассаж / А.А. Бирюков. – Ростов н/Д : Феникс, 2001. – 576 с.
8. Буйкова О. М. Функциональные пробы в лечебной и массовой физической культуре : учебное пособие / О. М. Буйкова, Г. И. Булнаева ; ФГБОУ ВО ИГМУ Минздрава России, Курс лечебной физкультуры и спортивной медицины, Кафедра физического воспитания – Иркутск : ИГМУ, 2017. – 24 с.
9. Газиева З. Ю. Эффективность применения восстановительных средств в спорте / З.Ю. Газиева, У. Х. Каримбердиева, С. С. Абдусаттарова, Ш. Х. Худайкулов // Academic research in educational sciences. – 2021. – №1. – С. 333-342.
10. Герасевич, А. Н. Спортивная медицина : практикум / А. Н. Герасевич ; Брест. гос. ун-т имени А.С. Пушкина. – Брест : БрГУ, 2013. – 169 с. ISBN 978-985-555-070-0.
11. Гизатуллин Р. З. Недопинговые психолого-педагогические, медико- биологические методы восстановления и повышения работоспособности спортсменов-единоборцев / Р.З. Гизатуллин, И.Ш. Мутаева, А.М. Мутаев // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2019. - №4. – С. 41-47.
12. Дикий Б. В. Исследование влияния охлаждающих водных процедур на показатели геодинамики у людей с увеличенным давлением / Б. В. Дикий, А.С. Вовканич // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2008. – №3.
13. Дробинская А.О. Анатомия и возрастная физиология : учебник для академического бакалавриата / А.О. Дробинская. – 2-е изд., перераб. и доп. – Москва : Издательство Юрайт, 2015. – 545 с.
14. Еремин Р. В. Медико-биологические и психолого-педагогические аспекты восстановления спортсменов / Р.В. Еремин // Наука-2020. – 2021. – №6 (51). – С. 144-147.
15. Ермакова Е. Г. Личная гигиена и закаливание. Средства закаливания / Е.Г. Ермакова // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. – 2020. – №3-1. – С. 104-107.
16. Камскова, Ю.Г. Лабораторно-практические занятия по спортивной медицине : Учебно-методическое пособие для студентов высшей школы физической культуры и спорта ЮУрГГПУ / Ю.Г. Камскова, В.И. Павлова, Д.А. Сарайкин. – Челябинск, Изд-во «Цицеро», – 2017. – 44 с.
17. Киш А.А. Физическая работоспособность в системе оценки эффективности технологий спортивной медицины / А.А. Киш, Е.В. Голобородько, С.М. Разинкин, А.М. Комлев // Вестник восстановительной медицины. – 2021. – №6. – С. 119-124.
18. Коломиец О.И. Синхронизированное музыкальное воздействие как средство восстановления спортсменов (единоборства) / О.И. Коломиец, Е.В. Быков, Н.П. Петрушкина // Педагогико-психологические и медико- биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2017. – №1. – С. 167-174.
19. Корнеева И.Т. Нутритивная поддержка в детско-юношеском спорте / И.Т. Корнеева, С.Г. Макарова, С.Д. Поляков, С.В. Ходарев, Е.С. Тертышная, А.М. Щекинова // Главврач Юга России. – 2015. – №2 (43). – С. 59- 68.
20. Кузнецова З.М. Исследование периода усталости в тренировочном процессе у женщин боксерок / З.М. Кузнецова, Ю.Д. Овчинников, Л.В. Хорькова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы
физической культуры и спорта. – 2017. – №1. – С. 14-20.
21. Латышева О. А. Использование водных процедур как восстановительного средства в аквааэробике / О.А. Латышева // Интерэкспо Гео-Сибирь. – 2014. – №2.
22. Левушкин С. П. Физиологические основания для применения гипотермических воздействии после спортивной работы субмаксимальной мощности / С. П. Левушкин, Е.Б. Акимов, Р.С. Андреев, А.В. Якушкин, В.Д. Сонькин // Медицина экстремальных ситуаций. – 2015. – №4 (54). – С. 81-89.
23. Магатыкова А. П. Лечебные факторы курорта «Нилова Пустынь» / А.П. Магатыкова, О.А. Макаров, Л.И. Ильина // Сиб. мед. журн. (Иркутск). 2007. №3. – С. 81-82.
24. Мартын И. А. Актуальные вопросы спортивной гигиены / И.А. Мартын, Я.П. Мелихов, А.В. Гонтюрев // Бюллетень науки и практики. – 2017.
– №4 (17).
25. Мостовая Т. Н. Психологические средства восстановления физической работоспособности спортсменов / Т.Н. Мостовая, Ю.Н. Старовойтов // Наука-2020. – 2017. – №1 (12). – С. 62-65.
26. Неборский С. А. Современные средства восстановления и повышения физической и психоэмоциональной подготовленности спортсменов / С.А. Неборский // Вестник спортивной науки. 2013. №5. – С. 83- 86.
27. Парфёнов М. В. Восстановление функциональных резервов сердечно-сосудистой системы у баскетболистов 17-18 лет / М.В. Парфенов, Г.М. Сикорская, И.В. Григорьева, О.В. Ильичева, Я.В. Сираковская // Ученые записки университета Лесгафта. – 2016. – №1 (131). – С.167-171.
28. Перепёкин В. А. Средства и методы восстановления работоспособности спортсменов в годичном цикле тренировки / В.А.
Перепекин, С.В. Барков // Вестник Смоленской государственной медицинской академии. 2007. №3. – С. 78.
29. Сабина Ф. С. Педагогические и медико-биологические средства восстановления физической работоспособности высококвалифицированных теннисисток 15 – 17 лет / Ф.С. Сабина // Academic research in educational sciences. – 2021. – №5. – С. 123-128.
30. Сафина А.Г. Применение аюрведических препаратов в комплексе восстановительных мероприятий у футболистов / А.Г. Сафина, И.В. Филиппова, А.Р. Сафина // Педагогико-психологические и медико- биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2007. – №1 (2). – Электронный ресурс
31. Серединцева Н. В. Особенности изменений работоспособности и функционального состояния юных спортсменов при использовании пчелиной перги / Н.В. Серединцева, Н.Н. Сентябрев, Е.П. Горбанева, А.Г. Камчатников, Ж.К. Смаилова // Ученые записки университета Лесгафта. – 2019. – №9 (175). – С 266-270.
32. Синяков А.Ф. Использование водолечебных процедур для восстановления функционального состояния борцов / А.Ф. Синяков // Спортив. борьба : ежегодник. – Москва, 1986. – С. 66-69.
33. Ситникова Н. С. Использование комплекса восстановительных мероприятий для повышения функциональной подготовленности мальчиков 10
-12 лет занимающихся легкой атлетикой / Н.С. Ситникова // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2008. –
№3. – Электронный ресурс
34. Ситникова Н.С. Водно-игровые комплексы как один из факторов повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юных
спортсменов / Н.С. Ситникова, Т.А. Тиховский, Т.О. Тиховский // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2011. –
№3. – С. 144-147.
35. Солодков А. С. Физическая работоспособность спортсменов и общие принципы её коррекции (часть 1) / А.С. Солодков // Ученые записки университета Лесгафта. – 2014. – №3 (109). – С. 148-158.
36. Третьяк А. Н. Современные средства восстановления работоспособности спортсмена / А.Н. Третьяк // Pedagogics, psychology, medical-biological problems of physical training and sports. – 2009. – №10. – С. 249-253.