Реферат на тему "Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах"

Готовый реферат на тему: Адаптация к физическим упражнениям на разных возрастных этапах. Реферат уникален на 50+% по версии антиплагиат. ру или антиплагиус на момент публикации работы. Работа была написана в 2024 году

Описание работы

Оглавление
Введение 2
1. Физические особенности разных возрастных групп 3
2. Принципы адаптации физических упражнений 5
3. Типы физических упражнений для разных возрастных групп 7
4. Психологические аспекты адаптации физических упражнений 9
Заключение 11
Список использованной литературы 12

Введение
Физическая активность играет ключевую роль в общем здоровье и благополучии человека на протяжении всей жизни. Однако важно понимать, что эффективность и безопасность физических упражнений зависят от их адаптации к возрасту и физиологическим ...

Список использованной литературы
1. Шишкова, А. М., & Волкова, Т. М. (2023). Физическая культура и спорт: возрастные особенности физического развития. М.: Книга по Требованию.
2. Смирнов, А. (2022). Физическая культура: основы физического воспитания. СПб.: Питер.
3. Гаврилов, В. И., & Жданова, Т. В. (2022). Особенности физического развития детей и подростков. М.: Физическая культура и спорт.
4. Ярошенко, Ю. А. (2021). Психология спорта. М.: Эксмо.
5. Комаров, Д. В. (2023). Физическая культура для пожилых людей: принципы и методы. М.: Советский спорт.
6. Петров, В. И. (2023). Мотивация и психология спортивной деятельности. М.: Проспект.
7. Курбатова, Е. Ю. (2021). Физическая активность взрослого населения: теория и методика. М.: Физическая культура и спорт.