Онлайн тесты на тему "Физическая культура- информационные системы и программирование"

Готовые ответы на онлайн тест: Физическая культура- информационные системы и программирование. После оплаты сможете с качать файл Word с ответами. Ниже расположены вопросы для сверки. Результат с набранными баллами прилагаю в демо. Верные ответы будут выделены "+". Не верные "-".

Описание работы

ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СИСТЕМЫ И ПРОГРАММИРОВАНИЕ


Выберите верный вариант определения шейпинга как системы физических упражнений:
Способ направленной тренировки для коррекции изменения фигуры и состава тела.
Все варианты верны
Система физических упражнений, позволяющая корректировать отдельные параметры внешнего оформления телосложения-
Система гимнастических упражнений общеразвивающего характера, направленная на формирование внешних форм тела человека

Сколько выделяют способов проведения общеразвивающих упражнений?
6
8
4
3

Выберите базовые упражнения для акробатических прыжков:
Перевороты и полуперевороты
Все ответы верны
Перекаты и кувырки
Пируэты и сальто

Гибкость подразделяют на:
Активную и пассивную
Оба ответы верны
Динамическую и статическую
Нет верного ответа

Что не относится к принципам применения упражнений развивающего характера?
Принцип стандартно-прогрессирующего воздействия
Принцип стандартно-вариативного воздействия
Принцип повторно-уменьшающегося воздействия
Принцип повторно-прогрессирующего воздействия

Для катаболической шейпинг-тренировки характерно...
3-разовое питание
1–2-разовое питание
4–5-разовое питание
5–6-разовое питание

К подгруппе статических упражнений в акробатике относятся:
Все ответы верны
Перекаты и кувырки
Входы и наскоки
Мосты и шпагаты

В каком варианте не выполняются дыхательные упражнения в водной гимнастике?
С неравномерным увеличением продолжительности вдохов и выдохов (4:8, 6:8 сек)
С задержкой дыхания на 15 сек на выдохе или вдохе
С прерывистым (на вдохе или выдохе) дыханием, выполняемым на 3, 4, 6, 8 сек
С увеличением продолжительности как вдоха, так и выдоха (6:6, 8:8 сек)

Базовые хореографические упражнения не включают:
Перекаты и кувырки
Шаги польки, галопа и вальса
Полуприседания и приседания
Элементы диско и брейк-данса

Что не входило в «систему телесного развития»?
«Осторожные» движения и пластические позы
Самомассаж рук и ног
Свободные движения без отягощений
Упражнения с гантелями-

Содержание ритмической гимнастики составляют:
Элементы вольных упражнений и художественной гимнастики
Танцевально-хореографические элементы
Все ответы верны
Разновидности ходьбы и бега, подскоки и прыжки

В основные подгруппы общеразвивающих упражнений не входят:
Упражнения в воде
Упражнения с предметами
Упражнения с партнерами
Свободные движения

В процессе занятий гигиенической гимнастикой:
Формируется «личная физическая культура» и потребность в регулярных занятиях физическими упражнениями, «тяга» к совершенствованию
Воспитывается культура движений и поведения
Формируются базовые двигательные навыки
Все ответы верны

Какой критерий не относится к исполнительскому мастерству?
Соотношение «сила—скорость»
«Хореографичность»
«Синхронность»
«Координация»

К базовым передвижениям в художественной гимнастике не относится:
«Переменный шаг»
«Скрестный шаг»-
«Острый шаг»-
«Низкий шаг»

Кто является автором термина “аэробика”?
Джудди Ш. Миссет
Дж. Соренсен
Дж. Маркс
К. Купер

Сколько возрастных групп выделяется в атлетической гимнастике?
5
6-
4
3

Какая система оздоровительных упражнений не входит в дыхательную гимнастику ци-гун?
Система цян-чжуан-гун
Система «Тай-цзи-чжуань»
Система баоцзянъ-гун
Система нэйян-гун

Какие существуют способы обучения общеразвивающим упражнениям?
Комбинированный способ
Все ответы верны
По разделению
По показу и по рассказу

Какой из методов не используется для развития выносливости?
Переменный метод
Равномерный непрерывный метод
Интервальный метод
Комбинированный метод

Что не является характерной особенностью статической гимнастики?
Индивидуальная «подгонка» позы методом коррекции до ощущения удобства и комфортности
Особая «внутренняя устойчивость» и сбалансированность поз
Отсутствие нагрузочных и технически сложных поз
Каждая поза имеет свою адресацию: «от давления», «при заболевании желудка»

Отличительной особенностью восточных оздоровительных систем являются:
Все ответы верны
Религиозно-философские основы
Строгая регламентация действий, поз и их соединений, соответствующая канонам той или иной системы
Наличие свода правил-требований, которые определяют манеру и стиль поведения ученика, его общения с учителем

Что из перечисленного не относится к основным видам упражнений в воде:
Плавательные упражнения-
«Придонные» и «поплавковые» упражнения
Прыжки в воду
Ныряние

Система И. Мюллера — «15 минут ежедневной работы для здоровья» включала:

45 упражнений, подобранных по анатомическому признаку, которые выполнялись плавно, в спокойном темпе, но с достаточным мышечным напряжением и паузами для восстановления дыхания и пульса-
Упражнения для развития силы, для «удовольствия» и «вольные движения»
18 движений для различных суставов: быстрые сгибательно-разгибательные движения, повороты туловища, «схему» последовательности и чередования упражнений: движения общеразвивающего характера — водные процедуры — самомассаж рук и ног
14 упражнений для различных частей тела, 3 дыхательных упражнения на фоне расслабленных мышц и водные процедуры

Какой показатель не учитывается при общей оценке выступления танцевальных пар в акробатическом рок-н-ролле?
Общее впечатление
Композиция
Акробатика
Синхронность