Реферат на тему "Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой и акробатикой | Синергия [ID 53505]"

Реферат на тему: Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой и акробатикой.
Был выполнен в 2025 году и сдан на отлично.
Оригинальность работы от 70% по версии антиплагиат ру.
Ниже выкладываю часть реферата в ознакомительных целях. Полный файл сможете скачать в личном кабинете после оплаты.

Описание работы

НЕГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ ЧАСТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ «МОСКОВСКИЙ ФИНАНСОВО-ПРОМЫШЛЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ «СИНЕРГИЯ»

Реферат на тему: Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой и акробатикой.

2025

Оглавление
Введение 2
1. Основные принципы безопасности при занятиях гимнастикой и акробатикой 3
2. Правильная подготовка перед тренировкой: разминка, растяжка и укрепление мышц 8
3. Использование специализированного оборудования и защитных средств 9
4. Предупреждение травматизма при выполнении сложных элементов и упражнений 10
Заключение 12
Список использованной литературы 13

Введение
В современном мире занятия гимнастикой и акробатикой становятся все более популярными среди различных возрастных групп. Эти виды спорта не только способствуют улучшению физической формы, координации и гибкости, но и развивают выносливость, силу воли и чувство баланса. Однако, как и в любом другом виде активности, занятия гимнастикой и акробатикой требуют соблюдения определенных правил техники безопасности.
Безопасность является важным аспектом занятий данными видами спорта, поскольку неправильное выполнение упражнений или недостаточная подготовка могут привести к серьезным травмам и повреждениям. В данном реферате мы рассмотрим основные правила техники безопасности, которые необходимо соблюдать при занятиях гимнастикой и акробатикой. Они включают в себя правила подготовки к тренировкам, использование специализированного оборудования и защитных средств, а также предупреждение травмирования при выполнении различных элементов и упражнений. Понимание и соблюдение этих правил поможет учащимся наслаждаться занятиями спортом без риска получения травм.

Список использованной литературы
1. Жукова, И. В. "Основы безопасности жизнедеятельности в гимнастике." М.: Физкультура и спорт, 2022.
2. Гимнастика: учебник для студентов педагогических вузов / Под ред. А. И. Багинского, В. В. Захарова. М.: Физкультура и спорт, 2021.
3. Багинский, А. И. "Теория и методика спортивной гимнастики." М.: Физкультура и спорт, 2020.
4. Акробатика: учебное пособие для студентов педагогических вузов / Под ред. В. П. Алишева. М.: Физкультура и спорт, 2022.
5. Правила безопасности в спорте / Под ред. Л. А. Захарова. М.: Физкультура и спорт, 2022.
6. Калачев, В. М. "Основы безопасности в спортивной тренировке." М.: Физкультура и спорт, 2022.
7. Халилов, С. С. "Травматизм в гимнастике и акробатике: причины, профилактика, реабилитация." М.: Физкультура и спорт, 2022.