Реферат на тему "Реферат | Легкая атлетика в системе физического воспитания (техника ходьбы, бега, прыжков, метаний) [ID 53680]"

Реферат на тему: Легкая атлетика в системе физического воспитания (техника ходьбы, бега, прыжков, метаний)
Был выполнен в 2025 году и сдан на отлично.
Оригинальность работы от 70% по версии антиплагиат ру.
Ниже выкладываю часть реферата в ознакомительных целях. Полный файл сможете скачать в личном кабинете после оплаты.

Описание работы

Оглавление
Введение 2
1. Техника бега 3
2. Техника прыжков 5
3. Техника метаний 8
Заключение 12
Список использованной литературы 14

Введение
Легкая атлетика играет ключевую роль в системе физического воспитания, предоставляя широкий спектр упражнений, которые способствуют развитию выносливости, силы, гибкости и координации движений. В рамках этого исследования мы обращаем внимание на основные аспекты легкой атлетики, такие как техника ходьбы, бега, прыжков и метаний, и рассматриваем их значимость в контексте физической подготовки.
Ходьба, как наиболее доступное и естественное движение человека, формирует основу для более сложных видов физической активности. Бег, в свою очередь, является одним из наиболее эффективных способов улучшения кардиореспираторной функции и общей выносливости. Прыжки, включая прыжки в длину, в высоту и тройной прыжок, развивают силу и гибкость, а также требуют точной координации движений. Наконец, метания, такие как метание диска, копья или молота, развивают силу рук и корпуса, а также требуют точности и координации.
Целью нашего исследования является изучение основных принципов техники в каждом из этих видов легкой атлетики, выявление их влияния на формирование физической подготовленности и здоровья человека, а также предоставление рекомендаций по их правильному освоению и применению в контексте физического воспитания.

Список использованной литературы
1. Алексеев, Ю. М. (2020). Легкая атлетика: учебное пособие для студентов высших учебных заведений, обучающихся по специальности 031000 (031001) Физическая культура. М.: ТЦ Сфера.
2. Воробьев, А. Н. (2021). Легкая атлетика: общие основы, прыжки, метания. М.: Физкультура и спорт.
3. Левин, А. Я., & Носков, В. А. (2022). Теория и методика легкой атлетики: учебное пособие для студентов специальностей "Физическая культура", "Тренер-преподаватель". М.: Академия.
4. Ревенко, И. В. (2021). Легкая атлетика: методическое пособие. М.: Физкультура и спорт.
5. Федоров, В. В., & Кудряшов, В. В. (2024). Легкая атлетика: учебник для студентов учреждений среднего профессионального образования. М.: Академия.