Реферат на тему "Реферат | Влияние регулярных тренировок на психоэмоциональную устойчивость спортсменов-единоборцев [ID 55078]"

Реферат на тему: Влияние регулярных тренировок на психоэмоциональную устойчивость спортсменов-единоборцев
Был выполнен в 2025 году и сдан на отлично.
Оригинальность работы от 70% по версии антиплагиат ру.
Ниже выкладываю часть реферата в ознакомительных целях. Полный файл сможете скачать в личном кабинете после оплаты.

Описание работы

В статье приведены научные тезисы о том, как именно занятия единоборствами благоприятно влияют на стрессоустойчивость спортсменов. Цель исследования заключается в оценке эффективности формирования стрессоустойчивости у спортсменов с помощью занятий единоборствами. Для проведения эмпирического исследования была утверждена гипотеза: занятия единоборствами связаны с постоянным стрессом, так как во время тренировок и соревнований происходит активация инстинкта самосохранения, следовательно, именно специфика единоборств (тренировочный и соревновательный аспект) способствует формированию стрессоустойчивости. Методической основой проверки данной гипотезы послужили методика «Шкала психологического стресса (РSМ-25)» Лемура-Тесье-Филлиона и опросник, определяющий склонность к развитию стресса (по Т. А. Немчину И Тейлору). В проведенном тестировании показано, что специфика спортивных единоборств (тренировочный и соревновательный аспект) способствует формированию стрессоустойчивости. Автор приходит к выводу о том, что регулярные тренировки единоборствами независимо от их дисциплинарного направления способствуют формированию внутреннего резерва ресурсов, необходимых для успешной адаптации к стрессу, что особенно важно в условиях современных интенсивных учебных и профессиональных нагрузок.

Тема: Влияние регулярных тренировок на психоэмоциональную устойчивость спортсменов-единоборцев
Аннотация:
Статья посвящена анализу влияния регулярных тренировок на психоэмоциональную устойчивость спортсменов-единоборцев. Рассматриваются психологические аспекты развития стрессоустойчивости, методы контроля эмоционального состояния и психофизиологические механизмы, обеспечивающие адаптацию к нагрузкам. Особое внимание уделяется системности тренировочного процесса, сочетанию физических и психологических методов подготовки, а также практическим рекомендациям для повышения эффективности спортивной деятельности.

Ключевые слова:
единоборства, психоэмоциональная устойчивость, стрессоустойчивость, тренировки, спортивная психология, адаптация к нагрузкам

Глава 1. Психологические основы психоэмоциональной устойчивости спортсменов
Глава 2. Роль регулярных тренировок в развитии устойчивости
Глава 3. Практические аспекты и рекомендации
Заключение

Список литературы
1. Андреева, Т. В. Психология спорта: теория и практика. — М.: Просвещение, 2016.
2. Ковалев, С. В. Стрессоустойчивость спортсменов-единоборцев. — СПб.: Питер, 2017.
3. Иванов, А. Н. Психофизиологические аспекты подготовки спортсменов. — М.: Юрайт, 2018.
4. Weinberg, R., Gould, D. Foundations of Sport and Exercise Psychology. Champaign: Human Kinetics, 2015.
5. Filby, W. Mental Training in Combat Sports. London: Routledge, 2014.
6. Министерство спорта РФ. Методические рекомендации по подготовке спортсменов, 2019.
7. Бондаренко, И. П. Психологическая подготовка в боевых единоборствах. — М.: Наука, 2015.