Магистерская диссертация на тему "ТЮМГУ | Развитие осознанности и внимательности психологов консультантов средствами медитации"

Работа на тему: Развитие осознанности и внимательности психологов консультантов средствами медитации
Оценка: хорошо.
Оригинальность работы на момент публикации 50+% на антиплагиат.ру.
Ниже прилагаю все данные для покупки.
https://studentu24.ru/list/suppliers/Anastasiya1---1326

Описание работы

МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования
«ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕIШЫЙ УНИВЕРСИТЕТ»
ИНСТИТУТ ПСИХОЛОГИИ И ПЕДАГОГИКИ
Кафедра общей и социальной психологии

РЕКОМЕНДОВАНО К ЗАЩИТЕ В ГЭК

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
магистерская диссертация
РАЗВИТИЕ ОСОЗНАННОСТИ И ВНИМАТЕЛЬНОСТИ ПСИХОЛОГОВ КОНСУЛЬТАНТОВ СРЕДСТВАМИ МЕДИТАЦИИ

37.04.01 Психология
Магистерская программа «Психология: личностное и организационное консультирование

Тюмень 2023

ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 4
ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ ВНИМАНИЯ В ПРОЦЕССЕ МЕДИТАЦИИ КАК НАУЧНАЯ ПРОБЛЕМА 11
1.1.1. ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ НЕОБХОДИМОСТЬ УПРАВЛЕНИЯ ВНИМАНИЕМ У ПСИХОЛОГОВ-КОНСУЛЬТАНТОВ 11
1.1.2. РАСПРОСТРАНЕННОСТЬ МЕДИТАТИВНЫХ ПРАКТИК В СОВРЕМЕННОМ ОБЩЕСТВЕ 13
1.1.3. ТРУДНОСТРИ ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА В РАБОТЕ С МЕДИТАТИВНЫМИ ПРАКТИКАМИ 16
1.2. ИССЛЕДОВАНИЯ УПРАВЛЕНИЯ ВНИМАНИЕМ В НАУЧНОЙ ЛИТЕРАТУРЕ 18
1.2.1. ПРАКТИКА ФОРМИРОВАНИЯ СВОЙСТВ ВНИМАНИЯ В ПСИХОЛОГИИ 19
1.2.2. ИССЛЕДОВАНИЯ ВЛИЯНИЯ МЕДИТАЦИИ НА КОНЦЕНТРАЦИЮ ВНИМАНИЯ 25
1.2.3. ИССЛЕДОВАНИЯ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВНИМАНИЯ ПСИХОЛОГОВ-КОНСУЛЬТАНТОВ 29
1.3. ОБОСНОВАНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНО ВАЖНОГО КАЧЕСТВА 34
1.3.1. ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ КАК ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ВАЖНОЕ КАЧЕСТВО ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА 34
1.3.2. КОМПОНЕНТЫ ВНИМАТЕЛЬНОСТИ, МОДЕЛЬ 37
1.3.3. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕДИТАЦИИ В ТРЕНИНГАХ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ВНИМАНИЯ 43
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 1 48
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ МЕДИТАЦИИ КАК ИНСТРУМЕНТА РАЗВИТИЯ ВНИАТЕЛЬНОСТИ И ОСОЗНАННОСТИ ПСИХОЛОГА-КОНСУЛЬТАНТА 50
2.1. ПЛАНИРОВАНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 51
2.1.1. ПЛАНИРОВАНИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 51
2.1.2. СРЕДСТВА ИЗМЕРЕНИЯ ЗАВИСИМОЙ ПЕРЕМЕННОЙ 53
2.1.3. СОСТАВЛЕНИЕ ПРОГРАММЫ ПРЕОБРАЗУЮЩЕГО ВОЗДЕЙСТВИЯ 58
2.1.4. ХОД ИССЛЕДОВАНИЯ 59
2.1.5. СРЕДСТВА И СПОСОБЫ ОБРАБОТКИ ДАННЫХ 63
2.2. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 64
2.2.1. ОЦЕНКА ЭФФЕКТА ТРЕНИНГОВЫХ ЗАНЯТИЙ ГРУППЫ, ПРОШЕДШЕЙ ТОЛЬКО ТРЕНИНГ МЕДИТАЦИИ 64
2.2.2. ОЦЕНКА ЭФФЕКТА ТРЕНИНГОВЫХ ЗАНЯТИЙ ГРУППЫ, ПРОШЕДШЕЙ ТОЛЬКО ТРЕНИНГ ТЕХНИК НА ВНИМАНИЕ 68
2.2.3. ОЦЕНКА ЭФФЕКТА ТРЕНИНГОВЫХ ЗАНТИЙ ГРУППЫ, ПРОШЕДШЕЙ ИНТЕГРАТИВНЫЙ ТРЕНИНГ 71
2.2.4. ОЦЕНКА РАЗЛИЧИЙЙ В РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ РАЗНЫХ ГРУПП 75
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 2 81
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 84
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 87
ПРИЛОЖЕНИЯ 1 - 6 96

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Сегодня медитация стала настолько популярной, что ее практикуют от 200 до 500 миллионов человек по всему миру [How many people meditate…]. Это привело к тому, что в 2020 году центр по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) заявил о том, что медитация стала самой быстрорастущей тенденцией в области здравоохранения. Аналитическое агентство Data Bridge research прогнозирует рост рынка медитации на 10,40% с 2020 по 2027 гг., что приведет к достижению объема в 9 млрд долларов США [Meditation market…].
Медитация также получила широкое распространение в образовательной среде. Многие школы в Англии, США и Австралии ввели уроки медитации для школьников, чтобы помочь им лучше концентрироваться на уроках и снизить уровень стресса. По статистике за 2017 год регулярно в школах США медитируют 7% учащихся [The Washington Times…].
Научная среда также проявляет интерес к медитации. За последние два десятилетия количество опубликованных научных статей по теме медитации превысило 5 000 публикаций [Future directions…]. Методы интервенций на основе осознанности и медитации имеют доказанную пользу в увеличении позитивного эмоционального ответа, уменьшении тревоги, снижении уровня стресса, улучшения способности контролировать эмоции и др.
Методики с использованием медитации позволяют достигать целей организационной психологии и педагогики, включая развитие концентрации внимания, улучшение памяти и способности к нестандартному, креативному мышлению, формирование просоциального поведения. Во многих странах, таких как Норвегия, Швеция, Голландия, Франция, Ирландия, Германия, Южная Африка, Швейцария и Италия, существуют институты и национальные ассоциации, занимающиеся тренингами и подготовкой преподавателей медитации осознанности (mindfulness), а также такие тренинги включены в программы от дошкольного до высшего образования.
Однако на русском языке количество публикаций, посвященных подходам, основанным на медитации/осознанности, остается невысоким. За все время было опубликовано немногим более тридцати работ на эту тему.
Степень разработанности научной проблемы
В отечественной научной традиции для развития профессионального внимания предлагаются методики (психотехнические приемы) на развитие внимания в качестве когнитивной тренировки, в то время как западная школа все чаще ориентирована на подход Mindfulness (осознанность), в котором внимание рассматривается в неразрывной связи с осознанностью как когнитивным контролем. Подход Mindfulness опирается на опосредованную тренировку внимания с помощью медитативных практик.
Проблема исследования заключается в том, что, сталкиваясь с дефицитом ресурса внимания, психологи-консультанты вынуждены выбирать к какой научной традиции развития внимания обратиться – отечественной, с когнитивной тренировкой, либо к западной, с медитативными практиками. Помимо прочего возникает вопрос: они тренируют один и тот же вид внимания или разные виды внимания?
Данное исследование представляет собой попытку объедения двух научных традиций развития внимания (отечественной и западной), чтобы психологам-консультантам представлялось возможным делать осознанный выбор между ними, и, более того, за счет их интеграции повысить эффективность данного процесса.
Объект исследования – ресурсы внимания и осознанности в практике психологического консультирования.
Предмет исследования – эффективность разных видов тренингов, обеспечивающих развитие внимания и осознанности психологов консультантов.

Цель: оценить возможности интегративного тренинга на развитие внимательности и осознанности у психологов-консультантов.
Задачи:
1. Обосновать наличие проблемы.
2. Произвести анализ литературы по теме применения техник медитации и техник концентрации внимания.
3. Изучить и описать существующие свойства и компоненты внимания, на основе которых представить возможную модель внимательности, как многокомпонентного процесса.
4. Рассмотреть, как используются возможности медитации в тренингах.
5. Рассмотреть, как используются возможности техник на развитие внимания в тренингах.
6. На основе собранных данных сформировать интегративный тренинг повышения внимания психологов-консультантов.
7. Спланировать исследование с учетом особенностей выборки и провести формирующий эксперимент, собрать данные по выборке.
8. Оценить степень влияния практик медитации на развитие внимательности и осознанности у психологов-консультантов.
9. Оценить степень влияния психотехнических техник на развитие внимания у психологов-консультантов.
10. Сравнить эффективность интегративного тренинга на развитие внимательности и осознанности у психологов-консультантов.
Гипотезы:
1. Интегративный тренинг развивает внимание психологов консультантов эффективнее, нежели отдельные практики медитации.
2. Осознанность (как когнитивный контроль) будет эффективнее формироваться с помощью медитации, чем упражнениями/техниками на внимание.

Методологическое и теоретическое основание исследования
Научно-исследовательская работа выстроена на сопряжение двух методологических традиций – отечественной и западной. Отечественный культурно-исторический подход отражен в теориях внимания Н.Ф. Добрынина, С.Л. Рубинштейна; теориях профессионального внимания А.А. Ухтомского, Ф.Е. Василюка, М.В. Картавенко; теории профессиональных интересов С.П. Крягжде; теории осознанности как психологической характеристики Н.М. Юмартова и Н.В. Гришина; психотехнических когнитивных приемах В. Н. Цзена и Ю.В. Пахомова.
Западный подход отражен в теориях внимания Д. Канемана, Д. Гоулмана, Э. Дийкстергюйса; теориях осознанности (mindfulness) С. Бишопа и Р. Байера; программе по снижению стресса на основе медитации осознанности (MBSR) [Kabat-Zinn]; подходе «Когнитивной терапии на основе осознанности» [Segal, Williams, Teasdale].
Методы исследования
К методам исследования в теоретической части работы относится: анализ литературы, теоретическое моделирование.
Для решения поставленных задач в эмпирической части исследования используется формирующий эксперимент – интегративный тренинг на развитие внимания у психологов-консультантов.
Методы сбора данных: Пятифакторный опросник осознанности (ПФОО) и Шкала оценки осознанности и внимательности (ШОВ), компьютерная версия корректурной пробы Бурдона.
Методы статистической обработки: качественный и статистический анализ первичных данных. Статистический анализ с использованием критерия Т-Стьюдента для зависимых выборок в программе SPSS (Версия 26.0.0.0).
База исследования
В выборку испытуемых вошли 40 психологов-консультантов с опытом профессиональной деятельности не менее 1 года. Испытуемые ранее были
обучающимися образовательных организаций, оказывающих услуги профессиональной переподготовки и повышения квалификации для психологов: АНО ДПО «Академия психологической практики» (г. Тюмень), ООО
«Евразийская Академия Современного Образования» (г. Екатеринбург) и АНО
«Центр ДПО «Метафора» (г. Москва).
11 испытуемых проходили тренинг медитации. 10 испытуемых проходили тренинг когнитивных техник на развитие внимания. 19 испытуемых проходили интегративных тренинг на развитие внимания у психологов консультантов.
Теоретическая новизна
В данной работе уточняется соответствие между осознанностью как конструктом, обозначающим практику, состояние, личностную черту (характеристику) или навык. Выясняется процесс, при котором в условиях систематического тренинга с применением техник медитации происходит переход состояния в навык, а навыка – в профессионально важные качества психолога консультанта.
Произведено теоретическое освещение вопроса возможности практического применения методов, основанных на медитации в психологической практике.
Практическая значимость в том, что медитативные практики в процессе консультирования могут использоваться как универсальный метод подресурсирования и развития внимания у психологов-консультантов. Тренинг медитации дает хорошие результаты на развитие состояния осознанности и внимательности, тренинг техник внимания повышает продуктивность и мощность внимания. Объединение их между собой требует специфической организации, позволяющей снизить эффекты интерференции навыков и обеспечить лучшую сочетаемость того и другого.
Ожидаемые результаты работы, продукт – описание возможностей разных видов тренингов развития внимания и осознанности и их сравнительная оценка, которая позволит психологам-консультантам более осмысленно выбирать тот из них, который точно соответствует профессиональным целям. Например, тренинг медитации наиболее эффективен для тренировки:
• внимательности к тому, что происходит в данный момент;
• описания, то есть способности более осознано направлять внимание на чувства, мысли, ощущения;
• способности к снижению утомляемости;
• устойчивости и объема внимания.
Тренинг техник на развитие внимания подходит для тренировки:
• нереагирования на внутренние стимулы (наблюдение за своими чувствами, не погружаясь в них);
• описания, то есть способности заметить и вербализировать свои мысли, эмоции, ощущения;
• продуктивности внимания, то есть точности и скорости выполнения познавательной деятельности.
Интегративный тренинг наиболее эффективен для тренировки:
• наблюдения, то есть способности более осознано направлять внимание на чувства, мысли, ощущения;
• описания, то есть способности заметить и вербализировать свои мысли, эмоции, ощущения;
• концентрации, как умения сосредоточиться на деятельности;
• продуктивности внимания, то есть точности и скорости выполнения познавательной деятельности.
Объем и структура научно-исследовательской работы
Работа состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы, содержащего 81 наименование, и 6 приложений. В завершение каждой главы представлены выводы.
В первой главе работы проводится обзор литературы, где рассматриваются основные теоретические и практические аспекты исследуемой проблемы, а также представлены результаты предыдущих исследований в данной области.

Вторая глава посвящена эмпирической части исследования, где описываются планирование и организация исследования, методология, методы, которые были использованы при проведении исследования, а также обосновывается выбор конкретных методов. Далее приводится анализ результатов и их обсуждение.

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1. Andersson G., Titov N. Advantages and limitations of internet-based interventions for common mental disorders // World Psychiatry. 2014. Vol. 13. № 1. P. 4-8.
2. Baer R. A., Smith G. T., Hopkins J., Krietemeyer J., Toney L. Using self- report assessment methods to explore facets of mindfulness // Assessment. 2006. Vol. 13. № 1. P. 27-45.
3. Baer R. A., Smith G. T., Lykins E., Button D., Krietemeyer J., Toney L., Sauer S., Walsh E., Duggan D., Williams J. M. Construct validity of the fivefacet mindfulness questionnaire in meditating and nonmeditating samples // Assessment. 2008. Vol. 15. № 3. P. 329-342.
4. Brefczynski-Lewis J. A., Lutz A., Schaefer H. S., Levinson D. B., Davidson R. J. Neural correlates of attentional expertise in long-term meditation practitioners // Proceedings of the national Academy of Sciences. 2007. № 104 (27). P. 11483-11488.
5. Buchholz E. The Most Popular Yoga and Mindfulness Apps [website].
6. Cahn B. R., Polich J. Meditation states and traits: EEG, ERP, and neuroimaging studies // Psychological Bulletin. 2006. № 132 (2). P. 180-211.
7. Carter O. L., Presti D. E., Callistemon C., Ungerer Y., Liu G. B., Pettigrew J. D. Meditation alters perceptual rivalry in Tibetan Buddhist monks // Current Biology. 2005. № 15 (11). P. 412-413.
8. Chambon C., Herrera C., Romaiguere P., Paban V., Alescio-Lautier
B. Benefits of computer-based memory and attention training in healthy older adults // Psychology and Aging. 2014. № 29 (3). P. 731–743.
9. Chan D., Woollacott M. Effects of level of meditation experience on attentional focus: is the efficiency of executive or orientation networks improved? // The Journal of Alternative and Complementary Medicine. 2007. № 13 (6). P. 651-658.
10. Chiesa A. Serretti A. Mindfulness-based stress reduction for stress management in healthy people: a review and meta-analysis // Altern Complement Med. 2009. Vol. 15. Issue 5. P. 593-600.
11. Chiesa A. The Difficulty of Defining Mindfulness: Current Thought and Critical Issues // Mindfulness. 2013. Vol. 4. Issue 3. P. 255-268.
12. Christopher J., Maris J. A. Integrating mindfulness as self-care into counselling and psychotherapy training // Counselling and Psychotherapy Research. 2010. Vol. 10. Issue 2. P. 114-125.
13. Desbordes G., Gard T., Hoge E. A., Holzel B. K., Kerr C., Lazar S. W., Olendzki A., Vago D. R. Moving beyond mindfulness: defining equanimity as an outcome measure in meditation and contemplative research // Mindfulness. 2014. Issue 1. P. 356–372.
14. Dijksterhuis A., Nordgren L. F. A theory of unconscious thought // Perspectives on Psychological Science. 2006. № 1. P. 95-109.
15. Falkinger J. Limited Attention as a Scarce Resource in Information-Rich Economies // The Economic Journal. 2018. № 118 (532). P. 1596-1620.
16. Fox K. C., Dixon M. L., Nijeboer S., Girn M., Floman J. L., Lifshitz M., Christoff K. Functional neuroanatomy of meditation: A review and metaanalysis of 78 functional neuroimaging investigations // Neuroscience & Biobehavioral Reviews. 2016. № 65. P. 208-228.
17. Fullon P. Training in Mindfulness or Loving-kindness Meditation Is Associated with Lower Variability in Social Connectedness Across Time // Mindfulness. 2022. № 13. P. 1173–1184.
18. Gotink R. A., Chu P., Busschbach J. J., Benson H., Fricchione G. L., Hunink M. G. Standardised mindfulness-based interventions in healthcare: an
overview of systematic reviews and meta-analyses of RCTs // PLoS One. 2015. Vol. Issue 4. P. 1-35.
19. Greene Y., Hiebert B. A Comparison of Mindfulness Meditation and Cognitive Self-Observation // Canadian Journal of Counselling. 1988. Vol. 22. Issue 1. P. 25-29.
20. How many people meditate? Available from. Mindworks [website].
21. Jha A. P., Krompinger J., Baime M. J. Mindfulness training modifies subsystems of attention // Cognitive, Affective, & Behavioral Neuroscience. 2007.
№ 7 (2). P. 109-119.
22. Kabat-Zinn J. Wherever you go, there you are: Mindfulness meditation in everyday life. New York: Hyperion. 1994. 317 p.
23. Lazar S. W. Kerr C. E., Wasserman R. H., Gray J. R., Greve D. N., Treadway, M. T., Rauch S. L. Meditation experience is associated with increased cortical thickness // Neuroreport. 2005. № 16 (17). P. 1893-1897.
24. Lutz, A., Slagter, H. A., Dunne, J. D., & Davidson, R. J. Attention regulation and monitoring in meditation // Trends in cognitive sciences. 2008.
№ 12 (4). P.163-169.
25. Malinowski, P. Neural mechanisms of attentional control in mindfulness meditation // Frontiers in neuroscience. 2013. № 7. P. 8-16.
26. Manna, A., Raffone, A., Perrucci, M. G., Nardo, D., Ferretti, A., Tartaro, A., Romani, G. L. Neural correlates of focused attention and cognitive monitoring in meditation // Brain research bulletin. 2010. № 82 (1-2). P. 46-56.
27. Meditation market – Global industry trends and forecast to 2027. Data Bridge [website].
28. Menezes C. B., Paula M. C., Buratto L. G. The Improvement of Emotion and Attention Regulation after a 6-Week Training of Focused Meditation: A Randomized Controlled Trial // Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2013. Vol. 2013 P. 11-22.
29. Michael D., Mrazek M. S., Phillips D. T., Baird B., Schooler J. Mindfulness Training Improves Working Memory Capacity and GRE Performance While Reducing Mind Wandering // Psychol Sci. 2013. № 24 (5). P. 76-81.
30. Murphy M., Donovan, S., Taylor E. The physical and psychological effects of meditation: A review of contemporary research // Institute of Noetic Sciences: Petaluma. 1997. № 7. P. 421-434.
31. Search Inside Yourself. Leadership Institute [website]
32. Sedlmeier P., Eberth, J., Schwarz M., Zimmermann D., Haarig F., Jaeger S., Kunze, S. The psychological effects of meditation: a meta-analysis // Psychological bulletin. 2012. № 138 (6). P 1139-1145.
33. Shapiro K. L., Raymond J. E., Arnell K. M. The attentional blink //Trends in cognitive sciences. 1997. № 1 (8). P. 291-296.
34. Spijkerman M., Pots W.T., Bohlmeijer E.T. Effectiveness of online mindfulness-based interventions in improving mental health: A review and metaanalysis of randomised controlled trials // Clinical Psychology Review. 2016. Vol. 45. P.102-114.
35. Spreng R. N., Stevens W. D., Chamberlain J. P., Gilmore A. W., Schacter D. L. Default network activity, coupled with the frontoparietal control network, supports goaldirected cognition // Neuroimage. 2010. № 53 (1). P. 303-317.
36. Stewart С. Most popular types of purchased health apps in the U.S. as of 2020 [website]
37. Tang Y. Y., Ma Y., Wang J., Fan Y., Feng S., Lu, Q. Posner M. I. Shortterm. Meditation training improves attention and self-regulation // Proceedings of the National Academy of Sciences. 2007. № 104 (43). P. 17152-17156.
38. The Washington Times: official website. Schools Use Yoga, Meditation to Boost Learning, Ease Stress. Washington [website]
39. Valentine E. R., Sweet P. L. Meditation and attention: A comparison of the effects of concentrative and mindfulness meditation on sustained attention // Mental Health, Religion & Culture. 1999. № 2 (1). P. 59-70.
40. Varela F. J. The view from within. Thorverton. England: Imprint Academics. 1999. 313 p.
41. Vieten C., Wahbeh H., Cahn B.R., MacLean K., Estrada M., Mills P. Future directions in meditation research: Recommendations for expanding the field of contemplative science // PLoS ONE. 2018. Vol. 13 (11): e0205740.
42. Бачманова Н.В., Стафурина Н.А. К вопросу о профессиональных способностях психолога // Современные психолого-педагогические проблемы высшей школы. 2014. № 1. С.78-86.
43. Бек Д. Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям. Санкт-Петербург: Питер, 2019. 416 с.
44. Братусь Б. С. Аномалии личности. Москва: Мысль, 1988. 257 с.
45. Будагова А. Г. Отражение образа практического психолога в обыденном сознании // Вестник Северо-Кавказского государственного технического университета. 2012. № 2 (31). С. 141-144.
46. Бурлачук Л. Ф. Психодиагностика: Учебник для вузов. Санкт-Петербург: Питер. 2006. 351 с.
47. Василюк Ф.Е. Семиотика и техника эмпатии // Вопросы психологии. 2007. № 2. С. 3–14.
48. Василюк Ф.Е. Уровни построения переживания и методы психологической науки // Вопросы психологии. 1988. № 5. С. 27–37.
49. Голубев А.М., Дорошева Е.А. Особенности применения русскоязычной версии пятифакторного опросника осознанности // СПЖ. 2018. № 69. С. 46-68.
50. Голубев А.М. Природа полноты сознания. Адаптация опросника внимательности и осознанности MAAS // Вестник НГУ. Психология 2012. Т. 6, вып. 2. С. 44-51.
51. Гоулман Д. Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе. Москва: АСТ, 2022. 384 с.
52. Добрынин Н.Ф. О теории и воспитании внимания. Психология внимания: хрестоматия / Ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, В.Я. Романов. Москва: ЧеРо, 2001. 533 с.
53. Захарова Д.Г. Медитация «Зеленая горошина» для развития произвольного внимания и навыков саморегуляции школьников // НАУ. 2015. № 5-5 (10). С. 95-99.
54. Канеман Д. Внимание и усилие. Москва: Смысл, 2006. 287 с.
55. Картавенко М.В. «Инструменты» работы психолога // Прикладные вопросы психологии и педагогики. 2019. № 3. С 217-220.
56. Карягина Т.Д. Проблема формирования эмпатии // Консультативная психология и психотерапия. 2010. Том 18. № 1. С. 38-54.
57. Климов Е.А. Психология профессионала. Избранные психологические труды. Москва: Институт практической психологии, 1996. 321 с.
58. Крягжде С.П. Управление формированием профессиональных интересов // Вопросы психологии. 1984. № 3 (12). С. 29-34.
59. Лебедева М.А., Иванова В.А. Развитие внимания у детей старшего дошкольного возраста // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. 2015. № 12-9. С. 1704-1706.
60. Майндфулнес и практика внимательности, или как используют медитацию в компаниях [сайт]
61. Манахов С.В., Иванов С.Г. Профессионально важные качества психолога консультанта // Материалы международной научно-практической конференции. 2012. № 1. C. 37-39.
62. Марков К. К. Совершенствование качеств внимания игроков в современном волейболе // Фундаментальные исследования. 2013. № 6 (1). С. 164-168.
63. Марков К. К., Николаева О. О. Совершенствование качеств внимания игроков в современном волейболе // Фундаментальные исследования. 2013. №. 6 (1). С.164-168.
64. Осипова А.А., Малашинская Л.И. Диагностика и коррекция внимания. Москва: ТЦ Сфера, 2001. 104 с.
65. Пахомов Ю. В. Занимательный аутотренинг. Психотренинг: Игры и упражнения. Москва: Физкультура и спорт, 1988. 215 с.
66. Полянчиков Д. В. Методика формирования игрового внимания у юных хоккеистов 11–12 лет: специальность 13.00.01 Общая педагогика, история педагогики и образования: диссер. канд. психол. наук. Омск, 2006. 154 с.
67. Пуговкина О. Д., Шильникова З.Д. Концепция mindfulness (осознанность): неспецифический фактор психологического благополучия // Современная зарубежная психология. 2014. № 2. С. 18-28.
68. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии. Санкт-Петербург: Питер, 2000. 712 с.
69. Савинкина А.О. Влияние методики тренировки внимания на соревновательные результаты юных спортсменов // Спортивный психолог. 2016.
№ 3 (42). С. 34-38.
70. Сидоренко Е. Тренинг коммуникативной компетентности в деловом взаимодействии. Санкт-Петербург: СПбГУ, 2008. 84 с.
71. Сиротюк А. С. Профессионально-важные качества психолога, влияющие на формирование толерантности у детей дошкольного возраста по отношению к сверстникам с ограниченными возможностями здоровья // Традиции и новации в профессиональной подготовке и деятельности педагога. Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции. Тверь, 26–28 марта 2015 года. Тверь: Тверской государственный университет. 2015. С. 322-328.
72. Страхов И.В. Воспитание внимания у школьников. Москва: Учпедгиз, 1958. 128 с.
73. Торохтун К. В. Применение методики Шульте-Платонова для концентрации внимания боксеров на предсоревновательном этапе подготовки // Физическая культура и спорт в современном обществе: материалы Всероссийской научно-практической конференции / Под общ. ред. С.С. Добровольского. Хабаровск: Дальневосточная государственная академия физической культуры, 2019. С. 280-284.
74. Ухтомский А.А. Доминанта. Санкт-Петербург: Питер, 2002. 459 с.
75. Ушинский К. Д. Собрание сочинений: Т. 8. Человек как предмет воспитания. Опыт педагогической антропологии. Акад. пед. наук РСФСР, теория и история педагогики. Москва: Акад. пед. наук РСФСР, 1952. 774 с.
76. Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования - магистратура по направлению подготовки 37.04.01 Психология, 2020. [электронный ресурс]
77. Хохлов Н.А., Федорова Е.Д. Стандартизация электронной версии корректурной пробы (тест Бурдона) // Научный журнал «Апробация». 2016.
№ 8 (47). С. 66-73.
78. Цзен Н.В., Пахомов Ю.В. Психотренинг. Игры и упражнения. Москва: Физкультура и спорт, 1988. 272 с.
79. Чернобай А.Д. Методики диагностики свойств восприятия, внимания и памяти: практические указания к курсу «Психология и педагогика» для студентов морских и психологических специальностей / А.Д. Чернобай, Ю.Ю. Федотова. Владивосток: Морской государственный университет им. адмирала Г. И. Невельского, 2005. С.172.
80. Чернявская Е.Е. Развитие свойств произвольного внимания дошкольников в игровой деятельности // Наука и технологии: актуальные вопросы, достижения, инновации. Сборник докладов и материалов Нац. науч.-практич. конф. Москва: АНО ВО «Институт непрерывного образования», 2017. С. 324–328.
81. Юмартова Н.М., Гришина Н.В. Осознанность (Mindfulness): психологические характеристики и адаптация инструментов измерения // Психологический журнал. 2016. Том 37. № 4. С. 105 – 115.