Дипломная работа на тему "Синергия | Профилактика и коррекция уровня стресса посредством аутогенной тренировки у работников помогающих профессий (на примере Муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Шолоховского "

Работа на тему: Профилактика и коррекция уровня стресса посредством аутогенной тренировки у работников помогающих профессий (на примере Муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Шолоховского района»
Оценка: хорошо.
Оригинальность работы на момент публикации 50+% на антиплагиат.ру.
Ниже прилагаю все данные для покупки.
https://studentu24.ru/list/suppliers/Anastasiya1---1326

Описание работы

МОСКОВСКИЙ ФИНАНСОВО-ПРОМЫШЛЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ «СИНЕРГИЯ»
Факультет электронного обучения

Бакалавриат 37.03.01
Кафедра эо

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА
Профилактика и коррекция уровня стресса посредством аутогенной тренировки у работников помогающих профессий
(на примере Муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Шолоховского района»

МОСКВА 2018 г.

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава 1. Теоретический анализ проблемы стресса в психологии 7
1.1. Теоретическое исследование понятия стресса в психологии 7
1.2. Теоретическое исследование понятия профессионального стресса в пси- хологии 15
1.3. Теоретические и методические аспекты аутогенной тренировки как мето- да психологической коррекции уровня стресса у работников помогающих профессий 25
Выводы по главе 1 44
Глава 2. Экспериментальное исследование эффективности метода аутоген- ной тренировки как метода психологической коррекции уровня стресса у ра- ботников помогающих профессий 48
2.1. Организация экспериментального исследования эффективности метода аутогенной тренировки как метода психологической коррекции уровня стресса у работников помогающих профессий 48
2.2. Результаты экспериментального исследования эффективности метода аутогенной тренировки для психологической коррекции уровня стрес- са 53
Выводы по главе 2 61
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 62
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ… 64
ПРИЛОЖЕНИЯ… 70

ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Проблема изучения психологических факторов профессионального стресса является одной из наиболее актуальных тем, бурно разрабатывающихся на стыке психологии, социологии, биологии, медицины, экологии. В последние годы поток публикаций по прикладным аспектам изучения стресса увеличился в десятки раз и затрагивает самые разные аспекты жизни человека. Наиболее разработанными является про- блематика изучения профессионального стресса, организационного стресса, экологического стресса, семейного стресса и «стресса в индивидуальной жизни».
Усиление стрессового давления отмечено учеными и практиками раз- ного профиля многих стран мира. Социально-политическая напряженность, трудности переходного периода в экономике, резкая ломка общественного сознания, глубокие преобразования во многих общественных институтах яв- ляются мощным стрессогенным фактором. Его воздействие требует всесто- роннего комплексного научного изучения, в котором психологические ис- следования имеют первостепенное значение.
Профессиональной деятельности принадлежит существенное место в жизни каждого человека. По мнению Ю.И. Александрова в современном об- ществе имеется тенденция усиленно накапливать психологическое напряже- ние и с малой возможностью избавляется от него. Способность же преодоле- вать стрессовые ситуации является залогом психического здоровья людей и непременным условием социальной стабильности, прогнозируемости про- цессов, происходящих в обществе [3]. В настоящее время на передний план выходит забота о сохранении психического здоровья и формировании эф- фективных способов преодоления стресса современными методами коррек- ции. Преодоление психологического стресса посредством аутогенной трени- ровки, по мнению некоторых исследователей, к примеру В.С. Лобзина и М.М. Решетникова является наиболее эффективным и простым способом,
позволяющим с помощью мышечной релаксации и самовнушения изменить свое психологическое равновесие [41].
Исследованиям проблемы стресса посвящены работы Р.С. Лазаруса, который разработал стратегии по копинг-поведению, Ю.А. Александровский и Е.М. Черепанова изучали психофизиологическую составляющую стресса [38, 5, 69]. Изучение изменений функциональных систем в организме, таких как поведение, эмоции и интеллект занимались В.Л. Марищук и В.И. Евдокимов [42]. Лоренс Ле Шан изучал влияние стресса на развитие ра- ковых заболеваний, Д. Энджел прояснил взаимосвязь стресса и язвенного ко- лита, М. Фридман и Р. Розенман установили связь между переживанием стресса и ишемической болезнью сердца [70,75]. Различные статистические исследования стресса были проведены О.С. Копиной, Е.А. Сусловой, Е.В. Заикиным, В. Зигертом, Л. Лангом, О.Б. Долгиновой и Е.Б. Красновой.
Исследованием стресса на рабочем месте занимались: Г. Мюнстерберг, участник Совета по изучению усталости на производстве, изучал неэффективную работу, усталость, утомляемость работников, занятых в основном ручным трудом, Д. Рэймонд исследовал негативное влияния стресса на организм и здоровье людей и занимался разработкой методов и способов борьбы со стрессом [45,13]. С.Д. Резник уделяет большое внимание раскрытию причин и предпосылок развития стресса у менеджеров в органи- зации, А.Я. Кибанов занимался исследованием конфликтов в организации и путей их разрешений [52,32]. В последние годы значительно возрос интерес к вопросам, связанным со стрессом и механизмами формирования стрессо- устойчивости человека в различных профессиях (Ф.Б. Березин, С.В. Запускалов, Б.С. Положим, Г.С. Никифоров, Г. Матулене, В.А. Абабков, М. Перре, А.Б. Леонова и др.) [8,25,47,44,1,39].
Исследованием влияния аутогенной тренировки на уровень стресса занимались такие авторы как: И.Г. Шульц, К.В. Судаков, П.В. Симонов [72,61,56].
В данном исследовании делается попытка систематизировать и обоб- щить знания о понятии стресса, а также систематизировать представления об аутогенной тренировке как эффективном методе психокоррекции уровня стресса у специалистов помогающих профессий, что определило объект, предмет, цель и задачи, гипотезу и методы исследования.
Объект исследования: уровень стресса у работников муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Шолоховского района».
Предмет исследования: метод аутогенной тренировки как средство психологической коррекции уровня стресса у специалистов помогающих про- фессий.
Цель работы: теоретическое и экспериментальное исследование эф- фективности метода аутогенной тренировки как средства психологической коррекции уровня стресса.
Для реализации цели необходимо решить следующие задачи:
1. На основе анализа литературы определить сущность понятия стрес- са, выявить особенности его структуры и критерии для исследования органи- зационного стресса, а также для концептуализации воздействий, направлен- ных на психокоррекцию уровня стресса у работников помогающих профес- сий методом аутогенной тренировки
2. Теоретически и методически обосновать метод аутогенной тренировки как эффективного средства психологической коррекции уровня стресса.
3. На основе экспериментального исследования показать эффективность метода аутогенной тренировки как средства психологической коррекции уровня стресса у работников помогающих профессий
Гипотеза исследования: в экспериментальной группе работников помогающих профессий уровень стресса корректируется до оптимального с по- мощью использования метода аутогенной тренировки, в отличие от кон- трольной группы работников помогающих профессий, где работа этим методом не проводилась.

Методы исследования. Для достижения исследовательской цели и реализации задач экспериментального исследования были использованы:
а) Общенаучные методы теоретического анализа (обобщение, абстрагирование, систематизация и др.);
б) Специальные психологические методы сбора психологической ин- формации:
1. Шкала психологического стресса PSM-25;
2. Тест на профессиональный стресс (Т.Д. Азарных, И.М. Тыртышников);
3. Методика «Определение уровня тревожности» (Ч.Д. Спилберга, Ю.Л. Ханина).
Для доказательства гипотезы исследования проведен сравнительный анализ изменений уровня стресса у работников помогающих профессий, принимавших и не принимавших участие в коррекционной программе мето- дом аутогенной тренировки, с использованием метода Т-Критерия Уилкок- сона, который позволяет определить значимые изменения.
База исследования: в исследовании приняли участие сотрудники муниципального бюджетного учреждения «Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Шолоховского района»). Общее количество испытуемых – 23 человека.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Абабков В.А., Перре М. Адаптация к стрессу. Основы теории, диа- гностики, терапии. СПб., 2004. - 163 с.
2. Александрова Е.А. Как победить стресс. Профилактика и методы ле- чения М.: Центрполиграф, 2005. - 128 с.
3. Александров Ю.И. Психофизиология Питер, 2003. — 496 с.
4. Артамонова Л.Н., Леонова А.Б. Организационный стресс у сотрудни- ков банка // Вестник МГУ. Серия: психология. – 2009. - № 1. – С. 39-53.
5. Александровский Ю.А. Психиатрия и психофармакотерапия.- М., изд. дом ГЭОТАР МЕД, - 2004. - 276 с.
6. Бах. Б. Аутогенная тренировка по Владимиру Леви М.: ACT; Влади- мир: ВКТ, 2011. – 60 с.
7. Бенсон Г. Чудо релаксации, АСТ, 2004. – 140 с.
8. Березин Ф.Б. «Психическая и психофизиологическая адаптация чело- века». Л., 1988. С.13—21.
9. Бехтерев В. М. Внушение и его роль в общественной жизни, СПб: Издание К.Л.Риккера, 1908
10. Брэг. Р. Гипноз. Самоучитель Перевод на русский язык Макаренко В.В. 1991г. Издательство Эсперо, Таганрог 1992
11. Толковый словарь психиатрических терминов Под ред. Блейхер В.М., Крук И.В.
12. Бодров В.А. Информационный стресс [Текст] / В.А. Бодров. - М.: ПЕР СЭ, 2008. - 352 с.
13. Боронова Г. Х. , Прусова Н. В. Психология труда Конспект лекций Эксмо, 2008. - 160 с.
14. Брайт Д., Джонс Ф. Стресс. Теории, исследования, мифы. — СПб.: прайм-ЕВРОЗНАК, 2003. — 352 с
15. Васильченко Г.С. Частная сексопатология М.: Медицина, 1983. — 352 с.
16. Василюк, Ф.Е. Психология переживания / Ф.Е. Василюк – М.: Физ- культура и спорт, 1984.– 209с.
17. Водопьянова Н.Е. Психодиагностика стресса. - СПб.: Питер, 2009. - 336 с.
18. Водопьянова Н.Е., Старченкова Е.С. Синдром выгорания: диагно- стика и профилактика. 2-е изд. - СПб.: Питер, 2009. - 336 с.
19. Водопьянова, Н.Е. Коррекция синдрома выгорания в контексте субъ- ект-ориентированного подхода [Текст] / Н.Е. Водопьянова, В.Б. Чесноков. - СПб.: Питер, 2008. - 158 с.
20. Гринберг Дж.С. Управление стрессом. - СПб.: Питер, 2004. - 496 с.
21. Дональд А. Тьюбсинг « Избегайте стрессовых ситуаций» М. « Меди- цина» 1993.
22. Дутов, В.И. Психофизиологические и гигиенические аспекты дея- тельности человека при пожаре [Текст] / В.И. Дутов, И.Г. Чурсин. - М.: СЦЕМП "Защита", 2003. - 202 с.
23. Елисеев Ю.Ю. Психосоматические заболевания. Справочник. (2003г.)
24. Жирков P.A. Аппаратно-программный комплекс для психофизиоло- гического отбора водителей/Р.А. Жирков, П.А. Колпаков, В.Ю. Ветлужских; Отраслевой фонд алгоритмов и программ. — М.,- 2003.-116с.
25. Запускалов С.В., Положим Б.С. Новые подходы к динамической оценке психического здоровья // Обозр. психиатрии и мед. психологии. — 1991. №2. - С.20-25.
26. Зигерт В., Ланг Л. Руководить без конфликтов. - М., 1990.
27. Руководство по профессиональным заболеваниям / Под ред. Измерова Н.Ф., – М.: Медицина, 1983
28. Психологический словарь. / Под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. - М.: Астрель, 2006. - 479 с.
39. Каменецкий Д.А. Неврозология и психотерапия. Учебное пособие, 1996, 207 с.
30. Карвасарский Б.Д. Психотерапевтическая энциклопедия, 2006, Пи- тер, 752 с.
31. Кермани К. Аутогенная тренировка Изд – во Эксмо, 2005, 384 с.
32. Кибанов А.Я. Управление персоналом организации Учебник- 4-е изд., доп. и пере раб — М.: ИНФРА-М. 2010. - 695 с.
33. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса: Издат. Наука. Москва 2003.
34. Китаев-Смык, Л.А. Психология стресса. Психологическая антропо- логия стресса [Текст] / Л.А. Китаев-Смык. - М.: Издательство "Академиче- ский Проект", 2009. - 943 с.
35. Клейнзорге Х., Клюмбиес Г. Техника релаксации. — М.: Медицина, 1965.
36. Корсини Р., Ауэрбах А. Психологическая энциклопедия СПб.: 2006. - 1096 с
37. Кулагина, И.Ю. Возрастная психология: Полный жизненный цикл развития человека [Текст] / И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий. - М.: ТЦ "Сфе- ра", 2005. - 464 с.
38. Лазарус Р. Совладание (coping). /Психологическая энциклопедия. 2-е изд. /Под ред. Р. Корсини, А. Ауэрбаха. СПб.: Питер, 2003. 760 с.
39. Леонова А.Б. Психопрофилактика стрессов [Текст] / А.Б. Леонова, А.С. Кузнецова. - М.: МГУ, 2003. - 394 с.
40. Линдеман Х., Аутогенная тренировка. – М.: Изд-во Попурри, 2002.
41. Лобзин В.С., Решетников М.М. Аутогенная тренировка,1986 , Медицына, 196 с.
42. Марищук В.Л., Евдокимов В.И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса Издательство Сентябрь 2001 г. c. 259
43. Маслова В. М. Управление персоналом. Толковый словарь 2010 г. 110 стр.
44. Матулене Г. О социальной адаптации к деятельности // Психологический журнал. 2002. - т.23. - № 5. - С. 108 - 112.
45. Мюнстерберг Г.Г. Стресс и его значение для организма. - М.: Новое издание, 2009.- С. 36
46. Нелюбова Т.А. К вопросу о динамике эмоционально-вегетативных дис-функций // Труды конференции аспирантов и клинических ординаторов КГМИ.
47. Никифоров Г.С. Здоровье как системное понятие // Психология здо- ровья. / Под ред. Г.С.Никифорова. СПб.: СпбГУ. - 2000.
48. Петров Н.Н. Аутогенная тренировка для вас 1990, 36 с.
49. Психология. Словарь / Под общ. ред. Петровского А.В. , Ярошевско- го М.Г. - 2-е изд. М.,1990 494 с.
50. Постылякова Ю. Ресурсы совладания со стрессом в разных видах профессиональной деятельности // Психологический журнал. - 2005. -№6. - С.35-43
51. Пряжников Н.С., Психология труда и человеческого достоинства [Текст] / Н.С. Пряжников, Е.Ю. Пряжникова. - М.: Академия, 2005. - 480 с.
52. Резник С.Д., Бондаренко В.В. и др. Персональный менеджмент Учеб. пособие. — М.: ИНФРА-М, 2008. — 210 с.
53. Рожнов В.Е., Рожнова М.А. Гипноз от древности до наших дней Москва - Сов. Россия, 1987. - 304стр.
54. Самоукина Н.В., Психология профессиональной деятельности [Текст] / Н.В. Самоукина. - СПб.: Питер, 2004. - 224 с.
55. Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1979 - 126 с.
56. Симонов П.В. Эмоциональный мозг Монография. М. , 1981, Наука. - 216 с.
57. Слободняк А.П. Психотерапия, внушение, гипноз. Изд.4-е, исправл.и доп. Оформл.худ.А.Г.Новикова. Киев: Здоровье, 1982г. 376 с.
58. Снежневский А.В. (ред.) Руководство по психиатрии. М.: Медицина, 1983. – 480 с.
59. Столяренко Л.Д. Основы психологии, Ростов-на-Дону: «Феникс», 2000
60. Субботина Л.Ю., Стресс, Ярославль « Академия развития» 2001.
61. Судаков К.В., Системные механизмы эмоционального стресса. М.: Медицина,1981.
62. Такман Б.В., Педагогическая психология. М.: Прогресс, 2004. – 602 с.
63. Тарт Ч., Измененные состояния сознания/ Пер с англ. Е. Филиной, Г. Закарян — М.: Изд-во Эксмо, 2003. — 288 с.
64. Теплов Б.М., Проблемы индивидуальных различий. М.: АПН РСФСР, 1961, 536 с.
65. Топчий М.В., ЧуриловаТ.М., Стресс как объект научной рефлексии
66. Уэбстер Н., Новый интернациональный словарь Уэбстера, II ч., Спринфилд, 1948
67. Фьюсел Б., Техники скрытого гипноза и влияния на людей, Феникс, 2008, 368 с.
68. Хохлова Т.П. Стресс-менеджмент и его роль в преодолении профес- сиональных деформаций персонала в условиях посткризисного развития // Менеджмент в России и за рубежом. 2011
69. Черепанова Е.М. Психологический стресс: Помоги себе и ребенку 2- е изд. — М.: Издательский центр «Академия», 1997. - 96 с
70. Лоренс Ле Шан, Рак как поворотный момент 1989г.
71. Шерток Л. Гипноз, Москва САМПО, 2002
72. Шульц И.Г. Аутогеанная тренировка Пер. с нем. — М.: Медицина, 1985, 32 с.
73. Щербатых Ю.В. Психология стресса и методы коррекции. - СПб.: Питер, 2006. - 256с.
74. Щербатых, Ю.В. Психология стресса [Текст] / Ю.В. Щербатых. - М.: Эксмо, 2008. - 304 с.
75. Энджел Д. Болезнь как вызов Новый взгляд на исцеление 2010г. Из- дательство: София 192 стр.
76. Эренберг Р.Дж., Смит Р.С. Современная экономика труда: Теория и государственная политика. М.: Изд. МГУ. 1996.
77. Carrere S., Evans G. W., Palsane M. N., Rivas M. Job strain and occupa- tional stress among urban transit operators // Journal of Occupational Psychology, 1991. Vol. 64. P. 305–316.
78. Karasek R. A. Job demands, job decision latitude, and mental train: impli- cations for job redesign // Administrative Science Quarterly, 1979. Vol. 24. P. 285–308.
79. Yerkes R., Dodson J. The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation // j. Comp. Neurol. Psychol. 1908, N 18, p. 459-482